Die 5 Esslinger auch in Brackenheim

Die Turnabteilung des TV Hausen gibt im Rahmen ihres Veranstaltungsprogrammes ab 25.September 2014 einen Kurs über die " Fünf Esslinger ". Der Kurs hat eine Dauer von 10 Stunden und findet 1 mal wöchentlich mittwochs von 18.45 - 19.45 in der Turnhalle in Brackenheim/Hausen statt. Die Kursgebühr beträgt 30,- € ( 5,- € für Mitglieder des TV Hausen). Mit dem Programm " Fünf Esslinger" werden die 4 wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Art und Weise und ohne große Hilfsmittel trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit. Für jede der Fitnesskomponenten gibt es spezielle Übungen in vielen Varianten, um damit genau den Engpässen entgegen zu wirken, die beim Älterwerden auf uns zukommen. Der VdK OV Brackenheim unterstützt dieses Training, da es zur Gesunderhaltung im Alter beiträgt und dieses Programm in Kooperation mit dem VDK durch extra hierfür ausgebildete Übungsleiter den Interessenten näher gebracht wird. Im Kurs in Hausen wären noch ca. 5 Plätze frei. Bei größerem Interesse ist in Überlegung, ob noch ein weiterer Kurs durch geführt werden kann. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an den Übungsleiter Herr Widmann Tel. 07135/12912.

Eingestellt von: Beate Speckmann-Schröder
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