Fit in den Alltag im Evangelischen Gemeindehaus

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen! Schlaffe Bauch- Rücken- und Beinmuskeln- das muss nicht sein. Mit einem gezielt ausgewählten Kräftigungsprogramm, Stretch-Übungen und einem leichten Herz-Kreislauf-Training schaffen Sie sich das nötige Muskelkorsett. Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte, z. B. Theraband, Stäbe, Redondo-Ball, Hanteln, Seile. Körper-wahrnehmungs-Übungen runden die Stunde ab.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten, denn in der Gruppe geht vieles leichter. Der Kurs beginnt am Dienstag, 20.09.2016, von 9.30 – 10.30 Uhr, gerne kann 1x unverbindlich geschnuppert werden. Ort: Ev. Gemeindehaus in Ingelfingen. Der Kurs kostet 80 Euro für 15 Vormittage. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich. Anmeldung direkt bei der Übungsleiterin, Frau Marlies Göltenboth, Tel. 07943-2288.

Eingestellt von: Silvia Hertweck
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