Fit-Mix

Der Fitness-Sport mit Susi Bergner beinhaltet Ausdauertraining durch Aerobic, Krafttraining und Body-Forming, zum Teil mit Kleingeräten wie Hanteln, Thera-Bändern oder verschiedenen Bällen. Auch Steppaerobic oder Pilates-Übungen stehen auf dem Programm. Am Ende jeder Stunde gibt es ein Stretching der beanspruchten Muskulatur.
Das wöchentliche Programm ist sehr vielseitig und abwechslungsreich. Die Stunde ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einfach Sportschuhe, Gymnastikmatte und ein Getränk mitbringen und los geht’s.
Die Sportstunde findet wieder am Donnerstag, von 19.30 – 20.30 Uhr in der Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule Taläcker statt.

Eingestellt von: Silvia Hertweck
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