Fit Mix für Damen

Nach langer Sommerpause startet wieder der Fitness-Sport mit Susi Bergner. Inhalte sind Ausdauertraining durch Aerobic, Krafttraining und Bodyforming, zum Teil mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern oder verschiedenen Bällen. Auch Steppaerobic oder Pilatesübungen stehen auf dem Programm. Am Ende jeder Stunde gibt es ein Stretching der beanspruchten Muskulatur.
Unser wöchentliches Programm ist vielseitig und abwechslungsreich. Die Stunde ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einfach Sportschuhe, Gymnastikmatte und ein Getränk mitbringen und los geht’s.
Die 1. Stunde findet wieder am Donnerstag, 18.09.14 von 19.30 – 20.30 Uhr in der Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule Taläcker statt.

Eingestellt von: Silvia Hertweck
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