Neuer Pilates-Kurs beim TSV Künzelsau

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, dass auf einer Vielzahl von Dehn- und Kräftigungsübungen in verschiedenen Ausgangspositionen beruht. Das Mattenprogramm dieses Kurses verbindet die klassischen Übungen des Erfinders mit aktuellen Erkenntnissen der Sportmedizin. Der Schwerpunkt liegt dabei stets auf der Stabilisierung des Rumpfes, dem sogenannten „Powerhouse“. Eine bewusste Atmung harmonisiert zudem den Bewegungsfluss und fördert zusammen mit einer konzentrierten und präzisen Ausführung die Fokussierung des Geistes. Mit Pilates gelingt uns daher das Abschalten vom Alltagsstress bei gleichzeitiger Verbesserung von Körperhaltung und Ausstrahlung, Beweglichkeit und Muskelausdauer.
Also ein Rund-um-Paket für Körper, Geist und Seele!
Da die Übungen variantenreich gestaltet werden können, sind Sporteinsteiger, Freizeitsportler und Sportler gleichermaßen herzlich willkommen.
Zum Training bitte ein großes Handtuch und Socken mitbringen.
Beginn: Donnerstag, 7. Mai 2015, 18.00 Uhr
Ort: Sportheim des TSV Künzelsau, Hallstattweg 36
Kosten: 10mal, 40,- Euro (Gäste), 30,- Euro (Mitglieder)
Anmeldung bei der Übungsleiterin, Frau Nadine Deinlein, E-Mail: pilates@t-online.de oder beim TSV Künzelsau, E-Mail: kontakt@tsv-kuenzelsau, Tel. 07940/8457 (AB)
Eingestellt von: Silvia Hertweck
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