Pilates beim TSV

Im Herbst bietet der TSV wieder einen Pilates Kurs an.
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und
in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Menschen die Pilates trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. Jede Pilatesstunde wird mit einer Entspannung beendet.
Das Training ist für jede Altersgruppe und für Neueinsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk,
ab Dienstag 23. September um 20.30 – 21.30 Uhr, 9 oder 10 Mal,
Turnhalle Öhringer Straße,
Pilates-Trainerin Petra Baas,
TSV Mitglieder 4,00 Euro/Std. (bei 10 x 40,-)
Nichtmitglieder 4,80 Euro/Std. (bei 10 x 48,-)
Anmeldung bis Mi 17.9. direkt an:
Silvia Bürk Tel. 2772 oder per mail an silviakath@freenet.de
Alle Infos gibt es unter www.tsvneuenstein.de
Eingestellt von: Heinrich Brehm
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