Pilates beim TSV

Wegen großer Nachfrage wird ein zusätzlicher Kurs ab Montag 11. Januar um 20.00 Uhr angeboten.
Die bereits angebotenen Pilates–Kurse Montags ab 19.00 Uhr und Donnerstags 19.30 Uhr sind ausgebucht.
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Menschen die Pilates trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Geeignet für alle Altersgruppen, die ihren Körper ausbalancieren, Stress abbauen und sich rundum wohlfühlen möchten.
Jede Pilatesstunde wird mit einer Entspannung beendet.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk
Start: Montag 11. Januar, Gymnastikraum Schülerhaus (gegenüber Sporthalle Lindenstraße), 10 mal
Alle Infos unter www.tsvneuenstein.de
Eingestellt von: Heinrich Brehm
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