Pilates - Faszien - Blackroll (Online)

Wann? 11.06.2021 18:00 Uhr bis 11.06.2021 19:00 Uhr

Wo? Altes Rathaus - Kochendorf, Hauptstraße 4, 74177 Bad Friedrichshall DEAuf Google Maps anzeigen
Bad Friedrichshall: Altes Rathaus - Kochendorf | Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackroll versuchen wir, Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.
Kursnummer: 21130115BF
Beginn: Freitag, 11.06.2021 um 18:00 Uhr
Kursgebühr: 6,00 €, ermäßigt 5,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer: 1 Termin (1,33 UE)
Kursleitung: Annette Fneiche
Hinweis: Matte, Faszienrolle wenn vorhanden, Tennisball, Handtuch
Kursort: Online Zoom

Anmeldung unter: https://www.vhs-unterland.de/bad-friedrichshall/kurs/Pilates-Faszien-Blackroll-Workshop-Online/21130115BF
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