Bad Friedrichshall: Altes Rathaus - Kochendorf | Der Sonnengruß auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von zwölf Asanas, die dynamisch im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden. Der Sonnengruß eignet sich zum Aufwärmen am Beginn einer Yogastunde bzw. als Aktivierungsübung am Morgen. Die Übungsreihe wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Wir lernen alle Asanas des Sonnengrußes kennen, üben und variieren. Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Kursnummer: 21130146BF Beginn: Donnerstag, 08.04.2021 um 18:00 Uhr Anmeldeschluss 06.04.2021 Kursgebühr: 8,00 €, ermäßigt 7,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) Dauer: 1 Termin (1,67 UE) Kursleitung: Torsten Karle Hinweis: Matte, Decke, dicke Socken, Getränk Kursort:Online Zoom
