Gesunder Beckenboden–gesunder Körper

Wann? 15.06.2018 09:15 Uhr

Wo? Mehrzweckhalle - Schwabbach, Hammelwiesen 2, 74626 Bretzfeld DEauf Karte anzeigen
Bretzfeld: Mehrzweckhalle - Schwabbach |



„Gesunder Beckenboden–gesunder Körper“

schonendes und vitalisierendes Ganzkörpertraining für Frauen

Der TSV-Schwabbach bietet ab 13. 4. 2018 immer freitags, von 9.15-10.15 Uhr in der Sporthalle Schwabbach 8 Übungseinheiten zu je 60 Minuten.

Mitglieder bezahlen 35€, Nichtmitglieder bezahlen 45€


Der Kurs basiert auf drei Säulen:

  1. Ein gutes Gefühl zum Becken aufbaubauen: wer sich spürt, aktiviert den Beckenboden besser.
  2. Die Arbeit neu verteilen: ein aktiver Beckenboden kann mehr und effektiver arbeiten und entlastet gleichzeitig den Rücken durch neue Haltungsmuster.
  3. Bewegungsmangel entgegnen: wer sich gern bewegt, bewegt sich viel. Beckenpower macht uns körperlich aktiver.


Anmeldung:bei Friederike Rembold-Fromm
Tel. 07946/940844
(DTB Übungsleiterin Freizeitsport mit Frauen, DTB Kursleiterin Beckenboden und Pilates,
staatl. Geprüfte Motopädin)
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