Mit Pilates „fit am Morgen“

Mit Pilates „fit am Morgen“
Der TSV Schwabbach bietet immer
freitags von 9.05-10.05 Uhr einen Pilateskurs für Anfänger an.
Der Kurs findet 10x ab dem 10.1.2020 in der Mehrzweckhalle in Schwabbach statt.
Die Kurskosten betragen für
Mitglieder des TSV Schwabbach 35,00€
Nichtmitglieder 55,00€
Die Pilates Methode ist eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.
Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Durch die Verbindung von Körper und Geist und der Einbeziehung der Atmung entsteht eine neue Achtsamkeit für den Körper, das Körperbewusstsein wird positiv verändert.
Anmeldung: bei Friederike Rembold-Fromm
Tel. 07946/940844
(DTB Übungsleiterin Freizeitsport mit Frauen, DTB Kursleiterin Beckenboden, DTB Kursleiterin Pilates, staatl. Geprüfte Motopädin)