Kurzbeschreibung:
Referentin Alexandra Pannach. Kosten 15 €.zzgl. EUR 5,00 für Imbiss, Tee und Material. Anmeldung erforderlich
Ausführliche Informationen:
Entdecke die Kraft der Sinneswahrnehmung im Wald! Mitten im Vorweihnachtstrubel gönnst du dir eine Auszeit in der Natur. Tauche ein in die Stille des Waldes und finde innere Ruhe durch Achtsamkeitsübungen. Lass dich von den Gerüchen des Waldes und der Weihnachtszeit inspirieren, um deine Sinne zu beleben und bewusst wahrzunehmen. Beenden werden wir das Erlebte bei Kerzenschein, warmen Getränken und weihnachtlichem Gebäck.
Der bewusste Aufenthalt im Wald ist eine Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern, das Immunsystem anzukurbeln und Stress zu bewältigen. Shinrin-Yoku, japanisch für „Baden im Wald“, ist in Japan Bestandteil eines gesunden Lebensstils.
Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt.
Dem Wetter angemessene Kleidung, kleines Handtuch, gegebenenfalls warme Kleidung für die Zeit ohne Bewegung.
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