Positiv und gestärkt in die Zukunft! Resilienz-Workshop

Heilbronn: Kilianshaus | Nicht nur in Krisenzeiten ist es wichtig, die eigene Widerstandskraft zu stärken, um mit Stress und schwierigen Situationen gut umgehen zu können. Weshalb werden manche Menschen bei Druck und belastenden Veränderungen krank oder werden aus der Bahn geworfen, während andere gelassen bleiben oder sogar gestärkt aus Krisen herauskommen? Was hemmt und was bringt voran? Was tut spürbar gut, und wie können Sie das optimal einsetzen?
Mit fachkundiger Anleitung erkunden Sie eigene Denk- und Verhaltensmuster und bekommen Impulse, um neue Entscheidungen zu treffen und manche Gewichtungen neu zu setzen. Sie haben die Chance, sich in einer kleinen Gruppe über eigene Anliegen auszutauschen und die Sichtweisen anderer zu nutzen.
Im Workshop lernen Sie u.a. sieben Faktoren der Resilienz kennen, Sie können Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und erproben unterschiedliche Methoden, um das eigene Wohlbefinden zu verbessern.
Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit.
Referentin: Beatrice Donath, Resilienz-Trainerin, NLP-Master, Entspannungspädagogin, Gesundheitsberaterin

Anmeldung bitte bis 18.09.2020 über 07131 179850 oder Pfarramt.Heilbronn.Citykirche@elkw.de

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