Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen

Wann? 04.06.2019 19:30 Uhr bis 04.06.2019 20:30 Uhr

Wo? Kilianshaus, Kirchbrunnenstraße 32, 74072 Heilbronn DEauf Karte anzeigen
Heilbronn: Kilianshaus | Der Stress lauert überall. Mit Hilfe der progressiven Muskelentspannung lernen Sie abzuschalten und aufzutanken. Bei dieser Entspannungsmethode werden Muskelgruppen in einer systematischen Reihenfolge erst angespannt und dann entspannt, wodurch gezielt Spannungen und Stress im Körper abgebaut werden. Der Entspannungseffekt ist meist nach den ersten Übungen spürbar und verstärkt sich durch regelmäßiges Üben. Sie erfahren, wie die Tiefenentspannung auf sie wirkt und erhalten einen wertvollen Baustein für Ihre Stressprävention. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich gut in den Alltag einbauen.

Kursnummer: 2019-12
Gebühr: 40,00 Euro
Anmeldung unter Tel.: 07131/179850

Bitte mitbringen: warme Socken, kleines Kissen und Decke.
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