Seniorengymnastik mit 5 Esslingerelementen

Heilbronn: Deutschordenshalle - Kirchhausen | Sport und Bewegung können dafür sorgen, dass wir auch im Alter aktiv leben und unser Leben selbstständig gestalten können.
Das gelenkschonende Übungsprogramm kräftigt gezielt die ganze und vor allem vernachlässigte Muskulatur, fördert sowohl die Beweglichkeit als auch die Koordination, stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Immunabwehr, schützt Knochen und Organe und steigert so das allgemeine Wohlbefinden.

Wir werden in den Kurs auch das Programm 5 Esslinger mit einbauen.
Dies ist ein Programm für lebenslange Fitness zum Erhalt von Bewegung, Muskeln, Knochen und beinhaltet die 5 Schwerpunkte: Balance, Dehnung, Leistung/Schnellkraft, Kraft und Kraft Arme.
Wir bieten den Kurs in Kooperation mit dem VDK an.


Die Kursdaten lauten:
Datum: jeweils dienstags - ab dem 03.11.2020
Uhrzeit: 10.05 – 11.05Uhr
Kosten: FCK-Mitglied: 27,50€, VDK-Mitglied: 38€, Gast: 54€
Dauer: 12 Einheiten / Kurs

Weitere Infos und Anmeldung über die Vereinshomepage: www.fckirchhausen.de unter: Turnen & Kurse -> Kursangebote.

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!
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