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Fit Mix für Damen

TSV Künzelsau | Künzelsau | am 15.09.2014 | 2 mal gelesen

Nach langer Sommerpause startet wieder der Fitness-Sport mit Susi Bergner. Inhalte sind Ausdauertraining durch Aerobic, Krafttraining und Bodyforming, zum Teil mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern oder verschiedenen Bällen. Auch Steppaerobic oder Pilatesübungen stehen auf dem Programm. Am Ende jeder Stunde gibt es ein Stretching der beanspruchten Muskulatur. Unser wöchentliches Programm ist vielseitig und...