Fit in den Alltag

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen.
Schlaffe Bauch- Rücken- und Beinmuskeln- das muss nicht sein. Mit einem gezielt ausgewählten Kräftigungsprogramm, Stretching-Übungen und einem leichten Herz-Kreislauf-Training schaffen wir uns das nötige Muskelkorsett. Zum Einsatz kommen im Kurs auch Kleingeräte, wie Theraband, Stäbe, Hanteln, Seile, verschiedene Bälle, Wackelbretter, Pilates Reifen usw. Körperwahrnehmungsübungen runden die Stunde ab. Der Kurs beginnt am Dienstag, 19. September 2017, von 9.30 – 10.30 Uhr, im ev. Gemeindehaus in Ingelfingen. Die Kursgebühr beträgt 80,- Euro für 15 Vormittage. Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich. Gerne können Interessenten auch einmal unverbindlich mitmachen. Weitere Infos und Anmeldung direkt bei der Übungsleiterin, Frau Marlies Göltenboth, Tel. 07943/2288.
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