Eppingen: Entspannung

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Autogenes Training

VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen
VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen | Eppingen | am 07.10.2021 | 6 mal gelesen

Eppingen: Volkshochschule Eppingen | Das Autogene Training nach J. H. Schultz verhilft uns innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu finden. Durch die konzentrative Entspannung kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessert werden. Wohlbefinden und Ausgeglichenheit stellen sich durch den effektiven Stressabbau ein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, dicke Socken, Decke, evtl. kleines Kissen Kurs mit Barbara Gutöhrle montags, ab...

Vitametik - eine neuromuskuläre Entspannungsmethode (Vortrag)

VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen
VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen | Eppingen | am 07.10.2021 | 9 mal gelesen

Eppingen: Volkshochschule Eppingen | In diesem Vortrag werden häufige Ursachen von Verspannungen, daraus oft resultierenden Rückenbeschwerden und Dysbalancen in unserem Organismus hergeleitet und Alternativen erörtert, diesen zu begegnen. Die Vitametik ist eine bereits millionenfach durchgeführte und wissenschaftlich geprüfte neuromuskuläre Entspannungstechnik bei verspannungsbedingten Beschwerden. Dem Körper soll damit die Möglichkeit gegeben werden, komplett...

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"Gechillt in die Prüfung" für Schüler*innen allgemeinbildender Schulen

VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen
VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen | Eppingen | am 07.10.2021 | 5 mal gelesen

Eppingen: VHS-Raum | In der Kleingruppe lernst du, mit schulisch bedingten Stress-Situationen besser umzugehen. Du erhältst notwendiges Grundlagenwissen, was im Stress in/mit deinem Körper geschieht und was dies eigentlich für einen Sinn hat. Du kannst durch Ausprobieren verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen, um die für dich Passende zu finden. Weitere Inhalte: leistungsfähiger mit Brainfood; Stress verstärkende Gedanken...

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Lachyoga (Workshop mit Dr. Julia Hufnagel)

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VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen | Eppingen | am 27.09.2021 | 16 mal gelesen

Eppingen: Volkshochschule Eppingen | Sie wollen aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude tun? Sie wollen Körper und Geist entspannen und dabei auch noch Spaß haben? Dann sind Sie bei Lachyoga genau richtig. Lachyoga ist eine einzigartige Methode aus Indien, bei der jeder grundlos, ohne Witze oder Sinn für Humor, lachen kann. Dabei wird der ganze Körper mit Sauerstoff versorgt, Glückshormone werden freigesetzt, Stresshormone gesenkt und das alles...

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Entspannung zum Kennenlernen für coole Kids der Klasse 1-4

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VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen | Eppingen | am 23.08.2021 | 22 mal gelesen

Eppingen: Volkshochschule Eppingen | Täglich strömen von allen Seiten Unmengen an Reizen und Anforderungen auf die Kinder ein. Dies kann dazu führen, dass sich Kinder nicht mehr so gut konzentrieren können, nicht zur Ruhe kommen und sich körperlich unwohl fühlen. Um sich bewusster wahrzunehmen und diesen Reaktionen gegenzusteuern, sind Entspannungsmethoden sehr hilfreich. Unterstützen Sie eine gute, harmonische Entwicklung Ihres Kindes. Und Entspannung kann...

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Wandlungskräfte im Herbst - Tanz, Atem, Stimme

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VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen | Eppingen | am 05.08.2021 | 19 mal gelesen

Eppingen: Volkshochschule Eppingen | Wir wollen die Wandlungskräfte zum Herbstanfang gemeinsam erleben. Der Stimmung der dunkler werdenden Jahreszeit nachspüren in einfachen meditativen Tänzen und Liedern, im Atem und in der Stille. Besinnliche Texte begleiten uns. Im Raum zwischen Bewegung, Klang und Stille gehen wir vor allem der ruhigen und sanften Energie des Herbstbeginns nach. Die Kelten nannten die Zeit der Tag- und Nachtgleiche im Herbst "Das stille...

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Yin Yoga in Kombination mit ätherischen Ölen (Online-Kurs mit Sabrina Hölzl)

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VHS Eppingen - Gemmingen - Ittlingen | Eppingen | am 25.05.2021 | 48 mal gelesen

Eppingen: Volkshochschule Eppingen | Nimm dir Zeit für dich und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Im Yin Yoga werden die Asanas (Positionen) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung der Stunde wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt....