Crosstraining

Es geht wieder los! Sie möchten sich richtig auspowern und Ihren Winterspeck reduzieren? Dann kommen Sie vorbei und probieren es aus. Beim Crosstraining geht der Trend weg von isolierten und wenig variablen Übungen, hin zum kombinierten, funktionalen und athletischen Ganzkörpertraining. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Jeder bestimmt selbst seine Trainingsintensität. Es ist jeder herzlich willkommen. Der Kurs in der Turnhalle der Georg-Wagner-Schule am Kocher beginnt am Montag, 15. Januar 2018, von 18.00 - 18.45 Uhr. Die Kursgebühren für 5-mal betragen 20 Euro für Mitglieder und 30 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldung direkt bei der Kursleiterin, Manuela Eberle, Tel. 0159-02402293.
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