Beitrag weiterempfehlen

1 Bild

Pilates - Faszien - Blackroll (Online)

VHS Unterland | Bad Friedrichshall | am 04.05.2021 | 66 mal gelesen

Bad Friedrichshall: Altes Rathaus - Kochendorf | Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der...