Selbstverteidigung, Beweglichkeit und Ausdauer

Im Anschluss an die letztjährig stattgefundenen reinen Selbstverteidigungs-/Selbstbehauptungskurse möchte die Abt. Aikido des SKV Oberstenfeld eV sein Programm entsprechend erweitern.

Nach den Sommerferien – ab dem 13.09.2018 – wird es folgendes Angebot für alle Frauen ab 16 Jahren geben:
Eine Mischung aus diversen Selbstverteidigungstechniken und Nervendruckpunkte . Für die körperliche Fitness und Ausdauer werden diverse Schlag- und Tritttechniken an Pratzen oder einem Punching Ball eingebaut. Die Beweglichkeit wird mit verschiedenen Dehn- und Gymnastikübungen verbessert.
Vielleicht ist dieses Angebot für alle interessant, für die das „normale“ Aikido-Training mit seinen Fallschulen nichts ist.

Wann: jeden Donnerstag, von 19 Uhr bis 20 Uhr
Wo: Schulsporthalle Oberstenfeld
Mitbringen: bequeme Sportkleidung, trinken, Hausschuhe/Badelatschen für die Halle

Das Training kann als Schnupper-Training dreimal hintereinander besucht und getestet werden!!

Bei Fragen steht Ihnen Carina Kreutzwiesner zur Verfügung. E-Mail: aikido.oberstenfeld@live.de / Tel: 0174 27 68 778
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