Dynamische Entspannung - Jubiläumsreihe

Wann? 17.07.2018 16:00 Uhr

Wo? Generationengarten, Hofgarten, 74613 Öhringen DEauf Karte anzeigen
Öhringen: Generationengarten | Innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung aktivieren


Das bewährte Prinzip der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, anspannen und loslassen, ist ein wichtiges Element der biodynamischen Entspannung, allerdings dynamisch bewegt. Kleine, wohltuende Bewegungen verschiedener Körperbereiche führen unmittelbar in den "inneren Einklang", den Glücks-Flow. Die körpereigene Wahrnehmung und gezielte Muskelentspannung werden gestärkt und fördern eine tiefgehende Entspannung, z.B. im Kieferbereich und im gesamten Körper. Positive Bewegungen stimulieren die Produktion körpereigener Glückshormone und verankern neue und entspannende Erfahrungen und Emotionen im Körpergedächtnis. Vitalität, innere Ruhe, Leichtigkeit und Kraft können wieder entstehen und bilden die Basis für ein "entspanntes Wohlfühlen".

Dienstag, 17.07.18, 16:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: Hofgarten, Generationengarten
Susanne Baier, Heilpraktikerin
ohne Gebühr
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