SV Berlichingen: ANGEBOTE für IHRE GESUNDHEIT

Schöntal: Bürgerzentrum Berlichingen | SENIOREN- GYMNASTIK
Lebenslang in Bewegung bleiben ist wichtig. Bei einem sanften Mobilitäts- Programm trainiert  jeder auf seinem individuellen Niveau. Start: Mittwoch, 19. September 2018. Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr im Berlichinger Bürgerzentrum.


STARKER RÜCKEN
Mit gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird dem verspannten Rücken-, Nacken- und Schulterbereich entgegen gewirkt. Durch den Einsatz von Klein-Geräten wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt, die für eine gute Haltung verantwortlich ist. Die Teilnehmer lernen, ihren Körper zu spüren und mit den richtigen Bewegungen die Muskulatur zu kräftigen. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Handtuch mit! Start: Freitag, 14. September 2018. Zeit: 20.00 – 21.00 Uhr im Berlichinger Bürgerzentrum. 10mal, Unkostenbeitrag Euro 40,--. Die Kosten werden von den Krankenkassen auf Antrag erstattet.

Wer Interesse hat, kann sich bei der Trainerin Marlies Göltenboth, Tel. 07943-2288 anmelden. Bitte bringen Sie eine Unterlage und ein Handtuch mit!
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