Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Foto: Canva

Sport für Schwangere
Fit in der Schwangerschaft

Du bist schwanger - herzlichen Glückwunsch! Eins vorweg … Sport in der Schwangerschaft ist nicht schädlich, sondern gesund für Mutter und Kind. Darum solltest du während deiner Schwangerschaft weiter aktiv bleiben: - Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit und Kreislaufprobleme können gelindert werden oder treten erst gar nicht auf - Dein Beckenboden und Bauchmuskulatur werden durch die Workouts trainiert, was die Entbindung erleichtert und die Rückbildung nach der...

  • Heilbronn
  • 17.11.23
Sport
Foto: Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Stoffwechseltraining mit Yoga-Elementen

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Donnerstag, 14. September 9:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T331A301 14 Kurstage Gebühr: 90 Euro

  • Heilbronn
  • 05.09.23
Sport
Foto: Judith Beck

Aqua Fitness- ganzheitliches Training
Aqua Fitness - Was ist das?

Aquafitness ist ein ganzheitliches Körpertraining. Er wird die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft trainiert. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers bieten viele Möglichkeiten den Körper zu trainieren. Durch den Auftrieb sind viele Bewegungen möglich die an Land wesentlich schwieriger wären. Die Gelenke werden geschont, die Muskulatur durch den Widerstand bereits gekräftigt. Hoher Kalorienverbrauch. Das warme Wasser entspannt. Es wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt...

  • Heilbronn
  • 14.08.23
Sport
Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Stoffwechseltraining mit Yoga-Elementen

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Montag, 8. Mai 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr.7) Kursnummer T331A010 Gebühr: 62 Euro

  • Heilbronn
  • 03.05.23
Sport
Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Im Mai startet ein neuer Kurs: Body & Mind

Ein relaxtes Ganzkörpertraining für Körper und Geist - denn oft leiden wir unter Verspannungen und Blockaden. Lerne durch Bodybalance-Übungen mit kraftvolleren und intensiveren Einheiten sowie gezielter Mobilisation dein inneres Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich! Ab Dienstag, 9. Mai 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T320A531 Teilnahmegebühr: 45 Euro

  • Heilbronn
  • 25.04.23
Sport

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Functional Training

Ein neuer Kurs mit der neuen Dozentin Melike Arikan-Brune liefert neue Ideen und Impulse für mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Dieses gesundheitsorientierte Training kombiniert Workout und funktionelles Training und macht einfach Spaß! Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich. Ab Dienstag, 18. April 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 11 Kurstage Kursnummer T321A100 Teilnahmegebühr: 54 Euro

  • Heilbronn
  • 05.04.23
Sport

VHS Heilbronn
Bodystyling 40 plus

Ein neuer Fitness-Kurs für die Generation 40 plus startet bei der VHS Heilbronn im April. Körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur führen zu einer verbesserten Beweglichkeit und Stabilität. Die Figur wird gestrafft, die Fitness gesteigert. Eine Entspannung zum Ausklang beendet jede Stunde. Ab Montag, 17. April 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr. 7) 8 Kurstermine Kursnummer T321A001 Gebühr: 56 Euro Link zum Kurs: http://vhshn.de/10

  • Heilbronn
  • 28.03.23
Sport

Neue Kurse bei der VHS Heilbronn
Mama-Fit mit Baby (4 - 18 Monate)

In diesem Frühling starten bei der vhs Heilbronn gleich mehrere Outdoor-Kurse für junge Mütter, die nach der Geburt schnell wieder fit werden möchten. Dieses Fitnesstraining am Morgen setzt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik an und ist auf die Bedürfnisse von Müttern angepasst. Beim Walking im Freien wird die Ausdauer gefördert und mit besonderen Übungen Bauch, Beckenboden und Rücken gekräftigt. Die Babys sind im Kinderwagen immer dabei. Start der neuen Kurse: Mama-Fit ab Do., 23.3.,...

  • Heilbronn
  • 26.03.23
Sport

Latin Dance Workout
Latin Dance Fit

A workout for your smile, laugh, body, mind and heart. Das temperamentvolle Workout Latin Dance Fit kombiniert effektives Cardio-Training, abwechslungsreiche Musik und eine große Portion Spaß am Tanzen. Euch erwarten verschiedene Bewegungen und Tänze aus Lateinamerika, angefangen von Salsa über Samba, ChaChaCha, Bachata und viele andere Tänze und tänzerische Elemente. Für jeden Geschmack und in jeder Geschwindigkeit ist etwas dabei. Für alle ab 15 Jahre und älter ;) Jeweils dienstags 18.45 –...

  • Heilbronn
  • 25.03.23
Sport
Foto: eigenes Bild
2 Bilder

Sport für Mamas mit Baby
Rückbildungsgymnastik und Mama fit - Baby mit!

Mama sein und trotzdem aktiv bleiben. Wie fühle ich mich in meinem Körper wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückbildungsgymnastik mit Baby (ab der 7. Woche nach der Geburt) Für den...

  • Heilbronn
  • 25.03.23
Sport

Das Sportprogramm im Frühjahr / Sommer steht
Kommt und macht mit!

Macht mit, probiert aus! Egal ob bei unseren vielfältigen Vereins- oder Kursangebote oder beim RehaSport: Mama fit – Baby mit! Geräteturnen Pilates              Rückenfit Jump & Fun    Eltern/Kind-Turnen     Grundschulturnen Kinderturnen Ballsport Rope Skipping Vorschulturnen                             Dance Class HipHop            RehaSport orthopädisch / onkologisch / Walking Functional Fitness                           Body fit                           Bodystyling...

  • Heilbronn
  • 25.03.23
Sport

Power Dumbell Workshop
Langhanteltraining

Das ultimative Langhantel-Training mit energiegeladener Musik. Jeweils dienstags ab 18.04.2023; 20 - 21Uhr. Es ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Dieses Kraftausdauertraining steigert die Widerstandsfähigkeit und Ausdauer der trainierten Muskeln. Unter Anleitung erlernst du die Übungen, die...

  • Heilbronn
  • 23.02.23
Sport
Foto: Canva

Übungsleitersuche
Übungsleiter*innen und Helfer*innen gesucht

Wir suchen Helfer*innen und Übungsleiter*innen, die uns bei unseren bestehende Sportangeboten unterstützen oder neue Sportangebote anbieten möchten. Du möchtest ein Teil von unserem Übungsleiter-/Trainerteam werden oder uns als Funktionär/in unterstützen? Dann melde dich – wir freuen uns auf dich! Der Umfang der Übungsleitertätigkeit erfolgt nach Vereinbarung, je nach aufgewendeten Stunden und der jeweiligen Qualifikation/Ausbildung wird die Tätigkeit angemessen vergütet. Wir bieten dir eine...

  • Heilbronn
  • 16.01.23
Freizeit

Neue Angebote des Tanzclubs „Royal“ Heilbronn: „Power-Pausen“ und „Einstieg für Wiedereinsteiger“ in bestehende Tanz-Gruppe

Im neuen Jahr bietet der Tanzsportclub „Royal“ Heilbronn gleich zwei neue Angebote an: Wir alle machen zu wenig Pausen, Pausen vom und im Home Office, Pausen von Sorgen und Stress. Dabei sind kurze Arbeitsunterbrechungen „Power-Pausen“ so wichtig, um unsere Gesundheit und Arbeitskraft zu erhalten. Bei diesen „Power-Pausen“, ein Booster-Training für Gehirn und Körper, werden in dem Workshop mit kleinen, kurzen und teilweise auch spielenden Übungen der Erhalt und die Steigerung der geistigen und...

  • Heilbronn
  • 23.01.22
Sport
Treueurkunde Goju-Kai-Dojo

Treueurkunde vom DKV

Unser Verein wird vom DKV mit einer Treueurkunde geehrt. Auch in schwierigen Zeiten muss man zusammenstehen - in der Familie, dem Verein und natürlich auch dem Verband gegenüber. Diesem Grundsatz folgt natürlich auch unser Verein und so lassen sich auch solch einzigartige Schwierigkeiten wie eine Pandemie überstehen. Als Anerkennung dieses Engagement wurde uns dem Karateverein Goju-Kai-Dojo Heilbronn e.V. eine Treue-Urkunde vom Deutschen Karate Verband DKV überreicht. Auch wir bedanken uns für...

  • Heilbronn
  • 20.08.21
Sport

Online-Sportangebote beim SV Heilbronn am Leinbach

Um Mitglieder und Sportinteressierte auch während der Corona-Pandemie weiterhin mit Sportangeboten versorgen zu können, bietet der SV Heilbronn am Leinbach ab 01.02.2021 Onlinesport und virtuelle Begegnungen an. Dabei wird unterteilt in Vereinsangebote und kostenpflichtige Kurse. Die Vereinsangebote finden online via Zoom statt und sind für alle Vereinsmitglieder kostenlos. Für Nicht-Vereinsmitglieder besteht die Möglichkeit eines einmaligen kostenlosen Schnupperns im bunten Sportangebote. Mit...

  • Heilbronn
  • 03.02.21
Sport

Durchstarter-Angebot im Sportpark 18-90

Noch bis zum 14.2. können Interessierte Geld sparen und was für ihre Gesundheit tun. Bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft im Sportpark 18-90 der TG Böckingen zahlt man für die ersten drei Monate nur 20,19 Euro (anstatt Vollzahler 49,90 Euro). Unsere Anlage und Angebote decken alle Wünsche ab: vom funktionalen freien Training über das gerätegestützte Training, Cardio- und Kurstraining, Kinderbetreuung bis hin zum Wellnessbereich. Ausgebildetes Trainerpersonal stehen zur individuellen...

  • Heilbronn
  • 31.01.19
Sport

Zumba-Kurs ab Oktober

Ab dem 2. Oktober bietet der SV Heilbronn am Leinbach einen neuen Zumba-Kurs an. Über zehn Abende verbindet Kursleiterin Renate Carle mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern lateinamerikanische Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Fitness-Workout, der die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau bietet. Der Zumba-Kurs ist das perfekte Fitnesstraining für alle, die tänzerisch ihre Kondition verbessern möchten. Der Kurs findet Dienstagabends von 20 bis 21 Uhr statt....

  • Heilbronn
  • 07.09.18
Freizeit

After-Work-Wandern und Neckar-Cup am 17.05.2018

Obwohl sich die Parkplatzsuche am Trappensee schwierig gestaltete, freuten sich die 15 After-Work-Wanderer für die Veranstalter des Neckar-Cup über die vielen Zuschauer des Tennisturniers am Donnerstagabend beim Trappensee. Mit ein paar Minuten Verspätung konnte Wanderleiter Michael Burkhardt die Wanderfreudigen in den Heilbronner Stadtwald führen. Da wegen des Regens der Vortage die Wege teilweise sehr rutschig waren, wurden dieses Mal die kleinen Pfade gemieden. Das Wandern fand größtenteils...

  • Heilbronn
  • 06.06.18
Freizeit

Sportlich aktiv in den Feierabend

Pünktlich zum Start der After-Work Wanderung am 03.05.2018 ließ sich nach einem trüben Tag die Sonne blicken. Wanderleiter Michael Burkhardt führte die deshalb bestens gelaunten 16 Wanderer vom Trappensee gleich sportlich bergauf, am Jägerhaus vorbei in den historischen Steinbruch. Dort konnten die Wanderer einen Eindruck erhalten, wie früher Sandstein abgebaut wurde. Die vielfältige Fauna und Flora wurde begeistert aufgenommen. Anschließend ging es auf dem Wanderpfad weiter zur...

  • Heilbronn
  • 06.06.18
Sport

Gymnastik "FIT AND FUN" für Ältere

Der SV Heilbronn am Leinbach bietet am Dienstagvormittag von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Römerhalle "FIT AND FUN" für Ältere an. Das Angebot ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Auch Nichtmitglieder sind gerne willkommen - sie können zwei kostenlose Schnuppertrainings absolvieren. Nach einer kurzen Aufwärmphase legt die neue Übungsleiterin Heike Steinle den Fokus darauf, den ganzen Körper der Teilnehmer auf Vordermann zu bringen. Bei Spielen, Wettbewerben und Übungen an Kleingeräten soll in...

  • Heilbronn
  • 30.04.18
Sport
Zahlreiche Interessierte beim Glühweinfest im Sportpark 18-90 der Turngemeinde Böckingen

Glühwein gegen Regenwetter

Beim traditionellen Glühweinfest zu Beginn des neuen Jahres am Sportpark 18-90 der Turngemeinde Böckingen herrschte großes Publikumsinteresse. Aufgrund der Wetterlage hatte sich die Vorstandschaft entschieden, die Veranstaltung im Gebäude durchzuführen. So fanden sich bei der Eröffnungsrede des 1. Vorsitzenden, Herbert Tabler, rund achtzig Interessierte im Sportpark ein. Er ging in seinen kurzen Worten auf die positive Entwicklung der Mitgliederzahlen ein und lobte die engagierte Arbeit aller...

  • Heilbronn
  • 05.01.18
Sport
Marie Krug, Trainerin im Sportpark 18-90, erläuterte am Info-Stand das vielfältige Angebot an Kursen und die Möglichkeiten zur Gestaltung eines individuellen Trainingsplans.

Gesundheitstag der Stadt Heilbronn

Die Stadt Heilbronn veranstaltete Mitte Oktober den sechsten Gesundheitstag im Foyer der Festhalle Harmonie. Der Sportpark 18-90 der Turngemeinde Böckingen 1890 e. V. informierte über sein breites Angebot. Dies reicht von funktionalem freiem Training über das gerätegestützte Training bis hin zum Cardio- und Kurstraining – dies in einer angenehmen Atmosphäre mit Vereinscharakter. Eine Sauna und Infrarotkabine, sowie der Barbereich runden das Wellnessangebot ab. Aber auch die outdoor-Angebote...

  • Heilbronn
  • 18.10.17
  • 1
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