VHS

Beiträge zum Thema VHS

Sport
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VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Autogenes Training und Selbstsuggestion

Autogenes Training hilft bei der Linderung von Stress, Schlafstörungen und der Erreichung persönlicher Ziele. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Techniken Atem- und Entspannungsinduktion, Fixation, Imagination, Suggestion, Levitation und deren Anwendung. Ab Mittwoch, 18. Oktober 17:15 bis 18:45 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 8 Kurstermine Kursnummer U301A120 Anmeldung unter: Tel. 07131-9965-0

  • Heilbronn
  • 11.10.23
Bildung & Soziales
Foto: Copyright: Roberto Serratore

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse

In diesem Kurs auf Niveaustufe A1 lernen Teilnehmende, ganz einfache Sätze über vertraute Themen zu verstehen und sich auf ganz einfache Art über vertraute Themen im beruflichen oder privaten Kontext zu verständigen. Die Kurse für Anfänger A1.1 richten sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Ab Dienstag, 26. September 15:25 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 14 Kurstage Kursnummer T409A112 Anmeldung: Tel. 07131-9965-0

  • Heilbronn
  • 19.09.23
Bildung & Soziales
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VHS Heilbronn
MBSR - das Anti-Stress-Programm

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein Anti-Stress-Programm, das von Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde: "Mindfulness Based Stress Reduction", kurz MBSR. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und wertfrei wahrzunehmen, was ist. Der 9-wöchige Kurs bietet eine Grundlage, MBSR in den Alltag integrieren zu können. Er ist ein intensives Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. Übungen zur Körperwahrnehmung in Ruhe und...

  • Heilbronn
  • 15.09.23
Sport
Foto: Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Stoffwechseltraining mit Yoga-Elementen

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Donnerstag, 14. September 9:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T331A301 14 Kurstage Gebühr: 90 Euro

  • Heilbronn
  • 05.09.23
Ratgeber
Foto: Judith Beck
3 Bilder

Stoffwechseltraining ?
Fit und Stark dank Stoffwechseltraining und Yoga

Was ist Stoffwechseltraining? Was ist der Stoffwechsel? Einfach erklärt Die Nahrung die wir aufnehmen wird im Körper aufgespalten in die verschiedenen Bestandteile Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate sowie Mineralien und Vitamine, diese gelangen über das Blut dorthin im Körper wo sie gebraucht werden. Ab einem gewissen Alter verlangsamt sich dies, ( abhängig Alter, Geschlecht, Gene, Hormone). Der Körper benötigt auch nicht mehr so viele Kalorien.  Notwendig ist ein „mehr“ an Bewegung sowie die...

  • Heilbronn
  • 08.08.23
Ratgeber
Aqua Sticks, Aquanudel und Brett alles für Aqua Fitness 💪👍
2 Bilder

Aqua Fitness- ganzheitliches Training
Aqua Fitness - Was ist das?

Aqua-Fitness: Was ist das ? • Ein umfassendes Körpertraining sowie Massage der Haut und Förderung der Durchblutung(vor allem des venösen Rückstroms) • Steigerung des Energieverbrauchs (hoher Kalorienverbrauch) Verringerung des Körpergewichtes  • Entlastung der Gelenke • Training gezielter Muskelgruppen / Ganzkörpertraining • Verlangsamte Bewegung (daher optimale Bewegungsausführung) • Verringerte Verletzungsgefahr • Belastet alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen • Ist durch die...

  • Heilbronn
  • 21.07.23
Sport
Copyright: Robert Kneschke

VHS Heilbronn
Sommer-VHS: Walking im Köpfertal

Im Rahmen der Sommer-VHS findet bei der vhs Heilbronn ab 17. Juli ein Walkingkurs im Köpfertal statt. Alle, die sich gerne im Freien bewegen und über eine Grundkondition verfügen, können am Kurs teilnehmen.  Walking gehört zu den schonenden, aber effektiven Ausdauersportarten - es stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. In der Gruppe lässt es sich so gemeinsam fit und bewegt in den Tag starten! Ab Montag, 17. Juli 10:00 Uhr, vhs Heilbronn, Treffpunkt: Bushaltestelle...

  • Heilbronn
  • 10.07.23
Freizeit
Copyright: Yaruniv-Studio

VHS Heilbronn
Sommer-VHS vom 13. Juli bis 13. August

Mit Gute-Laune-Angeboten durch den Sommer: Die Sommer-VHS der Volkshochschule Heilbronn bietet über die Sommerzeit ein abwechslungsreiches Programm für Kinder und Erwachsene. Die speziellen Angebote  aus allen Programmsparten finden in der Zeit vom 13. Juli bis Mitte August statt und reichen vom relaxten Ganzkörpertraining über Apéro-Conversation bis zu abstrakter Landschaftsmalerei. Kinder und Jugendliche können sich u. a. in der KinderKunst-Werkstatt versuchen. Das gesamte Programm findet...

  • Heilbronn
  • 04.07.23
Sport
Copyright: metamorworks

VHS Heilbronn
Neuer Outdoor-Kurs: Breathwalk ® Laufyoga

Beim Breathwalk werden bewusstes Atmen, Walking, Aufmerksamkeitsübungen und Yoga-Techniken miteinander verbunden. Dies hilft dabei, Stress abzubauen, ist gut bei Rückenproblemen, Bluthochdruck u. v. m. Breathwalk  liefert neue Energie. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Ab Freitag, 16. Juni 18:00 Uhr, vhs Heilbronn, Treffpunkt: Pfühlpark 3 Kurstage Kursnummer T303A781

  • Heilbronn
  • 06.06.23
Ratgeber
Copyright: pexels-karolina-grabowska

Online-Vortrag bei der VHS Heilbronn
Alles sexy - Gefahren im Internet

Wenn junge User*innen beliebte Internetdienste nutzen, sind sie schnell beeinträchtigenden Inhalten und Gefahren ausgesetzt. Sie benötigen in den Bereichen Social-Media und Online-Games mehr Schutz vor möglichen Interaktions- und Kommunikationsrisiken. Aber auch mehr Aufklärung zu Cybermobbing, Cybergrooming, Sexting oder pornografischen Videos ist gefordert. Dieser Vortrag informiert Eltern und Bezugspersonen von Kindern und Jugendlichen über folgende Inhalte: - Mediennutzung allgemein -...

  • Heilbronn
  • 30.05.23
Politik
Copyright: Dominik Butzmann, Der Spiegel

VHS Heilbronn
Kostenfreie Hybrid-Lesung: Demokratie im Feuer

Klimaschutz und Demokratie – passt das zusammen? SPIEGEL-Journalist Jonas Schaible zeigt in seinem Buch, wie Klimapolitik und Demokratie sich nicht ausschließen, sondern gegenseitig bedingen: Das Klima lässt sich nur mit demokratischen Mitteln retten. Teilnahme in Präsenz und online möglich. In Kooperation mit der Lokalen Agenda 21 Heilbronn Freitag, 26. Mai 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof (oder online) Kursnummer T101A148 Anmeldung unter: 07131-9965-0

  • Heilbronn
  • 24.05.23
Natur
Copyright: marrakesh

Wildkräuterwanderung bei der VHS Heilbronn
Essbare, heimische Kräuter genießen

Für naturbegeisterte Familien und alle, die gerne wilde Kräuter sammeln und für Küche und Gesundheit verwenden, gibt der Drogist und Homöopathieberater Jürgen Schneider Tipps, wie man gesund und fit durch den Sommer kommt. Unter anderem wird die Wirkung von Bärlauch, Brennnessel, Löwenzahn und Gänseblümchen in Smoothies, Kräuterlimonade, Suppen, Wildkräuterquark und Salat erklärt. Sonntag, 4. Juni 14:00 Uhr, vhs Heilbronn, Treffpunkt: Parkplatz Waldheide Kursnummer T300A048 Gebühr: 12...

  • Heilbronn
  • 23.05.23
Ratgeber
Foto: Gina Sanders

VHS Heilbronn
Vortrag über Schlafstörungen

Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Viele nehmen das Problem nicht ernst, obwohl es die Lebensqualität beeinträchtigt. Besonders groß ist der Leidensdruck, wenn sich die Störungen über Wochen oder Monate hinziehen. Eine Einschlafstörung liegt vor, wenn mehr als eine halbe Stunde bis zum Einschlafen vergeht. Von einer Durchschlafstörung spricht man, wenn nach einem nächtlichen Aufwachen der Betroffene länger als eine halbe Stunde wach liegt, bis er wieder einschlafen kann. Ein...

  • Heilbronn
  • 15.05.23
Freizeit
Foto: privat

VHS Heilbronn
Die Jugendkunstschule öffnet ihre Pforten am 14.5.

Zeitgleich zum Bio-Genießermarkt im Botanischen Obstgarten am kommenden Sonntag öffnet die Jugendkunstschule ihre Ateliers. Alle Kinder, die Lust haben, können an Schnupperworkshops teilnehmen: Zum Thema Schauspiel und Präsentation zum Beispiel. Oder in einem weiteren Workshop erfahren, wie gut Spiel, Bewegung, Entspannung und Spaß zusammen funktionieren. Wer noch ein kleines Muttertags-Geschenk basteln möchte, ist ebenfalls herzlich willkommen. Und wer einfach nur schauen möchte, findet einige...

  • Heilbronn
  • 12.05.23
Natur
Copyright: lightpoet

VHS Heilbronn / Leingarten
Neuer Kurs: Naturfotografie

Auf der Suche nach schönen Naturmotiven streifen wir gemeinsam um die Eichbottseen. Ob Sie ganze Naturlandschaften oder einzelne Blüten ablichten wollen - hier erfahren Sie, worauf es ankommt. Voraussetzung ist ein geübter Umgang mit der eigenen Kamera in der Halbautomatik. Ab Donnerstag, 25. Mai 18:00 Uhr, vhs Leingarten, Treffpunkt: Eichbottschule 2 Kurstage Kursnummer T252A442

  • Heilbronn
  • 09.05.23
Sport
Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Stoffwechseltraining mit Yoga-Elementen

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Montag, 8. Mai 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr.7) Kursnummer T331A010 Gebühr: 62 Euro

  • Heilbronn
  • 03.05.23
Bildung & Soziales
Copyright: Steffi Atze

Lesung mit Musa Deli
Zusammenwachsen - Die Herausforderungen der Integration

Vor gut 60 Jahren kamen die ersten Gastarbeiter aus der Türkei nach Deutschland. Heute hat die deutsche Gesellschaft längst ein internationales Gesicht. Und doch fragen sich viele angesichts von jubelnden Erdogan-Fans in Köln oder protzenden migrantischen Jugendlichen in dicken Autos, ob die Integration wirklich gelungen ist. Musa Deli kennt die Sorgen, Probleme und Hoffnungen der Deutschtürk*innen von seiner Arbeit als Sozialpsychologe in Köln wie kaum ein anderer. Seine aus persönlicher wie...

  • Heilbronn
  • 27.04.23
Ratgeber
Copyright: adrian_ilie825

VHS Heilbronn
Workshop: Zuckerfrei

In diesem Workshop werden zunächst wichtige Details zu Zucker, der Bedeutung von "zuckerfrei" und die negativen Auswirkungen des Zuckerkonsums auf den Körper sowie die positiven Aspekte einer zuckerfreien Ernährung erläutert. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Zuckerarten kennen und wie man sogenannte "Zuckerfallen" enttarnen kann. Anhand von Beispielen wird das Gehörte verdeutlicht und plastisch dargestellt. Es werden Lebensmittel präsentiert zur Verdeutlichung der Zuckerfallen und...

  • Heilbronn
  • 26.04.23
Sport
Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Im Mai startet ein neuer Kurs: Body & Mind

Ein relaxtes Ganzkörpertraining für Körper und Geist - denn oft leiden wir unter Verspannungen und Blockaden. Lerne durch Bodybalance-Übungen mit kraftvolleren und intensiveren Einheiten sowie gezielter Mobilisation dein inneres Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich! Ab Dienstag, 9. Mai 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T320A531 Teilnahmegebühr: 45 Euro

  • Heilbronn
  • 25.04.23
Ratgeber
Copyright: Brigitte Bonaposta

Vortrag bei der VHS Heilbronn
Histamin-Intoleranz: Die 100 Gesichter der Histaminose

Histamin-Intoleranz ist noch recht unbekannt in Deutschland. Was ist Histamin überhaupt und welche Aufgaben erfüllt es in unserem Organismus? Im Histamin Stoffwechsel sind viele verschiedene Störungen bekannt und werden als Krankheitsursache diskutiert. Auf Histamin bezogene Erkrankungen haben alle ein ähnliches Beschwerdebild, doch wo liegt der Unterschied? Die Dozentin ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und geht am Ende des Vortrags auf individuelle Fragen ein. Montag, 8. Mai 19:00 Uhr,...

  • Heilbronn
  • 24.04.23
Ratgeber
Copyright: Photographee.eu

Vortrag bei der VHS Heilbronn
Essstörungen bei Kindern und Jugendlichen

Magersucht, Bulimie, Binge Eating - viele Essstörungen sind landläufig bekannt, aber was verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Und wo liegen die Ursachen für ein gestörtes Essverhalten, das zumeist zuerst im Jugendalter auftritt? Die Referenten werden in diesem Vortrag den Begrifflichkeiten auf den Grund gehen und die verschiedenen Krankheiten, ihre Ursachen und Auswirkungen erläutern. Möglichkeiten der Früherkennung, des Umgangs mit den Betroffenen und Behandlungsmöglichkeiten bei den...

  • Heilbronn
  • 20.04.23
Sport

VHS-Kurse bei der TSG Heilbronn
Neue Kurse ab Februar

Am 22. Februar 2023 starten die neuen vhs-Kurse bei der TSG Heilbronn.Indoor Cycling, Rückenfit, Yoga mit dem Stuhl und viele mehr können direkt über die VHS gebucht und im Bewegungszentrum der TSG Heilbronn besucht werden. Entspannung, Fitness, Kraft und Ausdauer - oder einfach: Ein Plus an Lebensfreude. Die Ziele der Fitness- und Yogakurse der VHS in der TSG Heilbronn sind vielfältig. Ein Training im Bewegungszentrum der TSG Heilbronn ist über einige vhs-Kurse möglich.  Die qualifizierten...

  • Heilbronn
  • 21.02.23
Ratgeber
SEKEM baut auf ehemaliger Wüste in Ägypten Bio-Lebensmittel an

Mit Geldanlagen die Welt fair-ändern

Seit 40 Jahren baut das ägyptische Unternehmen SEKEM Bio-Lebensmittel auf ehemaligem Wüstenboden an. Es ist eines von 800 Partnerorganisationen, die mit Krediten der internationalen Genossenschaft Oikocredit arbeiten. „54.000 Menschen, Kirchengemeinden und andere Institutionen haben Geld bei Oikocredit angelegt und erhalten dafür seit über 25 Jahren eine Dividende von ein bis zwei Prozent“, informierte Eberhard Proissl, ehrenamtlicher Bildungsreferent im Oikocredit-Förderkreis...

  • Heilbronn
  • 25.04.17
  • 1
  • 2
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