Aquafitness

Gesunde Bewegung im Wasser, angepasstes individuelles Schwimmen, Aquafitness und jede Menge Spaß im Kreise Gleichgesinnter. Das ist das Damenschwimmen, das jeden Dienstag von 20 bis 21 Uhr unter der Leitung von Michaela Arnold-Zethmeyer und Eva Maria Blechschmidt im Hallenbad Möckmühl stattfindet. Der gebührende Jahresabschluss einer immer größer werdenden Gruppe fand am 19. Dezember im Württemberger Hof statt. Hier wurde lecker geschlemmt und ein vergnüglicher Abend verbracht. Die Damen ließen...

Aqua-Fitness: Was ist das ? • Ein umfassendes Körpertraining sowie Massage der Haut und Förderung der Durchblutung(vor allem des venösen Rückstroms) • Steigerung des Energieverbrauchs (hoher Kalorienverbrauch) Verringerung des Körpergewichtes  • Entlastung der Gelenke • Training gezielter Muskelgruppen / Ganzkörpertraining • Verlangsamte Bewegung (daher optimale Bewegungsausführung) • Verringerte Verletzungsgefahr • Belastet alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen • Ist durch die...

Einmal pro Woche trifft sich eine Gruppe zu Aquafitness unter der Leitung von Ruth Kutterolf im Lehrschwimmbecken des Heilbronner Soleo. Unter ihrem Kommando geht es erst mal mit den Wasserhanteln quer durchs Becken und man merkt den Männern und Frauen der Gruppe ihre Freude an der ganzheitlichen Gymnastik an. “Jetzt noch mal schneller und dann nehmen wir uns die Schwimmnudeln.” Die Aufwärmübungen sind vorbei und mit verschiedenen Geräten wie zum Beispiel Bällen, Schwimmnudeln… geht das...

Gute Vorsätze in die Tat umsetzen - das fällt in dieser Runde sicherlich nicht schwer. Beim Aquafitness unter der Leitung von Ruth Kutterolf trifft sich jeden Samstag um 18.00 Uhr  im Heilbronner Stadtbad Soleo eine sportliche Gruppe. Teils mit Geräten wie Schwimmnudeln, Bällen u.ä. oder auch ganz ohne Hilfsmittel werden gemeinsam ausgewogene Gymnastikübungen im Wasser absolviert. Der positive Trainingseffekt dieser gelenkschonenden Sportart ist durch die regelmäßige Teilnahme am effektivsten...

Für ausgelassene Faschings-Stimmung kümmerten sich die Kursleiterin Cornelia Dziedzitz zusammen mit Anne Schöll am vergangenen Mittwoch. Die Aqua-Fitness-Übungen im salzig warmen Solebad sorgten für eine gute Durchblutung beim Kreislaufsystem der Kursteilnehmer. Auch alle Gelenke wurden im Rhythmus bewegt, so dass die Umwälzpumpen durch das überschwappende Solewasser völlig ausgelastet waren. Immer mittwochs und freitags finden diese Kurse bei den Solebadbesuchern großen Anklang.