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"Gutes Essen ohne Reste" - Tipps zur Vermeidung von Lebensmittelverlusten" im Kirchengarten der BuGa

Evangelisches Kreisbildungswerk Heilbronn
Evangelisches Kreisbildungswerk Heilbronn | Heilbronn | am 19.07.2019 | 74 mal gelesen

Heilbronn: Buga Heilbronn 2019 | Bei schönstem sommerlichen Wetter folgten um die 50 Besucher*innen am Donnerstag, 18. Juli 2019 dem interaktiven Vortrag "Gutes Essen ohne Reste" von Lena Strom vom Landeszentrum für Landwirtschaft, Ernährung und Ländlichem Raum im Kirchengarten der BuGa . Interaktiv deshalb, da es nach einem kurzen Impuls mit einem Fragebogen und anderen Mitmachaktionen weiterging. Im Impuls stellte Frau Strom anschaulich dar, warum und wie...

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Bloß keine Diät! - Teil 3 - GETRÄNKE ODER: APFELSAFT HAT MEHR ZUCKER ALS COLA! 3

Angelika Di Girolamo
Angelika Di Girolamo | Künzelsau | am 09.01.2018 | 168 mal gelesen

Bitte Teil 1 und Teil 2 beachten!   Teil3: Getränke im Blick oder: Apfelsaft schlägt Cola! Wer sein Gewicht beibehalten oder allmählich reduzieren möchte,sollte auf ausreichende Bewegung, einen moderaten Muskelaufbau und eine den eigenen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechende gute und gesunde Ernährung achten. Besonders, wenn man einen niedrigen Grundumsatz hat (also vergleichsweise wenig Energie für die...

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Bloß keine Diät! - Teil 2 - Tipps zu einer schrittweisen Ernährungsumstellung 7

Angelika Di Girolamo
Angelika Di Girolamo | Künzelsau | am 09.01.2018 | 160 mal gelesen

Bloß keine Diät, Teil 3 Unser Magen ist an die Essensmenge gewöhnt, die wir ihm normalerweise zuführen. Zur Vermeidung von Hungergefühlen bzw. Essattacken bietet es sich an, die Nahrungsmenge von Woche zu Woche langsam zu vermindern, bis man bei Portionen angelangt ist, die dem tatsächlichen persönlichen Bedarf entsprechen.    Noch wichtiger ist meiner Meinung nach die Zusammensetzung bzw. Qualität der Nahrung - hier...

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Bloß keine Diät! - Gedanken zu einem nachhaltigen Bewegungs- und Ernährungsmanagement, Teil 1 5

Angelika Di Girolamo
Angelika Di Girolamo | Künzelsau | am 05.01.2018 | 271 mal gelesen

Bloß keine Diät, Teil 2 Die Trilogie der Feiertage ist vorbei; der Weihnachtsschmuck verschwindet nach und nach wieder in diversen Schachteln. Wie schön wäre es doch, wenn man die in der Advents- und Weihnachtszeit angesetzten Fettpölsterchen ebenso unkompliziert wieder loswerden könnte! Aber nein, wir kommen nicht drum herum, uns aktiv um eine Gewichtsreduzierung zu bemühen - es sei denn, das selbst bestimmte...