Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Foto: SKV Oberstenfeld
9 Bilder

Jahresfeier SKV Oberstenfeld e.V.
Bericht zur Jahresfeier des SKV Oberstenfeld am 27.01.2024

Unter dem Motto „jetzt wird’s bunt und schrill“ feierten wir am vergangenen Samstag unsere diesjährige Jahresfeier. Auch in diesem Jahr hatten wir eine Vielzahl an Ehrungen für ehrenamtliche Tätigkeit, sportliche Erfolge, Vereinstreue und Absolventen des Sportabzeichens. Das Programm war dem Motto getreu „bunt und schrill“ nicht nur optisch, sondern auch durch die Vielfalt der Darbietungen und den Altersklassen der Darbietenden. Wir danken unseren Abteilungen Dance4fun, Judo, Aikido, Freizeit,...

  • Oberstenfeld
  • 02.02.24
Sport
Foto: Canva

Sport für Schwangere
Fit in der Schwangerschaft

Du bist schwanger - herzlichen Glückwunsch! Eins vorweg … Sport in der Schwangerschaft ist nicht schädlich, sondern gesund für Mutter und Kind. Darum solltest du während deiner Schwangerschaft weiter aktiv bleiben: - Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit und Kreislaufprobleme können gelindert werden oder treten erst gar nicht auf - Dein Beckenboden und Bauchmuskulatur werden durch die Workouts trainiert, was die Entbindung erleichtert und die Rückbildung nach der...

  • Heilbronn
  • 17.11.23
Sport
Die Urkunde zum Pluspunkt Gesundheit überreicht Christel Meszner (v.li) Übungsleiterin Hanne Deuble. | Foto: Privat

TGV Beilstein erhält "Pluspunkt Gesundheit.DTB"
TGV-Gymnastik erhält "Pluspunkt Gesundheit.DTB"

Der TGV Beilstein bietet in der Abteilung Gymnastik qualifizierte Sport- und Fitnesskurse an. Dies wurde dem Verein mit der  Verleihung des „Pluspunktes Gesundheit.DTB“ bestätigt. Christel Meszner (Turngau Heilbronn) übergab das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“. Monika Rust (TGV-Abteilung Gymnastik) und Übungsleiterin Hanne Deuble nahmen die Urkunde entgegen. Die Gymnastikabteilung kann mit dem Gütesiegel ein qualifiziertes Gymnastikangebot anbieten. Mit der Verleihung des Pluspunktes...

  • Beilstein
  • 10.10.23
Sport
Foto: Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Stoffwechseltraining mit Yoga-Elementen

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Donnerstag, 14. September 9:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T331A301 14 Kurstage Gebühr: 90 Euro

  • Heilbronn
  • 05.09.23
Sport
Foto: Judith Beck

Aqua Fitness- ganzheitliches Training
Aqua Fitness - Was ist das?

Aquafitness ist ein ganzheitliches Körpertraining. Er wird die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft trainiert. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers bieten viele Möglichkeiten den Körper zu trainieren. Durch den Auftrieb sind viele Bewegungen möglich die an Land wesentlich schwieriger wären. Die Gelenke werden geschont, die Muskulatur durch den Widerstand bereits gekräftigt. Hoher Kalorienverbrauch. Das warme Wasser entspannt. Es wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt...

  • Heilbronn
  • 14.08.23
Sport
Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Stoffwechseltraining mit Yoga-Elementen

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Montag, 8. Mai 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr.7) Kursnummer T331A010 Gebühr: 62 Euro

  • Heilbronn
  • 03.05.23
Sport
Copyright: WavebreakMediaMicro

VHS Heilbronn
Im Mai startet ein neuer Kurs: Body & Mind

Ein relaxtes Ganzkörpertraining für Körper und Geist - denn oft leiden wir unter Verspannungen und Blockaden. Lerne durch Bodybalance-Übungen mit kraftvolleren und intensiveren Einheiten sowie gezielter Mobilisation dein inneres Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern. Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich! Ab Dienstag, 9. Mai 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T320A531 Teilnahmegebühr: 45 Euro

  • Heilbronn
  • 25.04.23
Sport

VHS Heilbronn
Neuer Kurs: Functional Training

Ein neuer Kurs mit der neuen Dozentin Melike Arikan-Brune liefert neue Ideen und Impulse für mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Dieses gesundheitsorientierte Training kombiniert Workout und funktionelles Training und macht einfach Spaß! Teilnahme ist in Präsenz oder Online möglich. Ab Dienstag, 18. April 19:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 11 Kurstage Kursnummer T321A100 Teilnahmegebühr: 54 Euro

  • Heilbronn
  • 05.04.23
Sport

VHS Heilbronn
Bodystyling 40 plus

Ein neuer Fitness-Kurs für die Generation 40 plus startet bei der VHS Heilbronn im April. Körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur führen zu einer verbesserten Beweglichkeit und Stabilität. Die Figur wird gestrafft, die Fitness gesteigert. Eine Entspannung zum Ausklang beendet jede Stunde. Ab Montag, 17. April 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr. 7) 8 Kurstermine Kursnummer T321A001 Gebühr: 56 Euro Link zum Kurs: http://vhshn.de/10

  • Heilbronn
  • 28.03.23
Sport

Neue Kurse bei der VHS Heilbronn
Mama-Fit mit Baby (4 - 18 Monate)

In diesem Frühling starten bei der vhs Heilbronn gleich mehrere Outdoor-Kurse für junge Mütter, die nach der Geburt schnell wieder fit werden möchten. Dieses Fitnesstraining am Morgen setzt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik an und ist auf die Bedürfnisse von Müttern angepasst. Beim Walking im Freien wird die Ausdauer gefördert und mit besonderen Übungen Bauch, Beckenboden und Rücken gekräftigt. Die Babys sind im Kinderwagen immer dabei. Start der neuen Kurse: Mama-Fit ab Do., 23.3.,...

  • Heilbronn
  • 26.03.23
Sport

Latin Dance Workout
Latin Dance Fit

A workout for your smile, laugh, body, mind and heart. Das temperamentvolle Workout Latin Dance Fit kombiniert effektives Cardio-Training, abwechslungsreiche Musik und eine große Portion Spaß am Tanzen. Euch erwarten verschiedene Bewegungen und Tänze aus Lateinamerika, angefangen von Salsa über Samba, ChaChaCha, Bachata und viele andere Tänze und tänzerische Elemente. Für jeden Geschmack und in jeder Geschwindigkeit ist etwas dabei. Für alle ab 15 Jahre und älter ;) Jeweils dienstags 18.45 –...

  • Heilbronn
  • 25.03.23
Sport
Foto: eigenes Bild
2 Bilder

Sport für Mamas mit Baby
Rückbildungsgymnastik und Mama fit - Baby mit!

Mama sein und trotzdem aktiv bleiben. Wie fühle ich mich in meinem Körper wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückbildungsgymnastik mit Baby (ab der 7. Woche nach der Geburt) Für den...

  • Heilbronn
  • 25.03.23
Sport

Das Sportprogramm im Frühjahr / Sommer steht
Kommt und macht mit!

Macht mit, probiert aus! Egal ob bei unseren vielfältigen Vereins- oder Kursangebote oder beim RehaSport: Mama fit – Baby mit! Geräteturnen Pilates              Rückenfit Jump & Fun    Eltern/Kind-Turnen     Grundschulturnen Kinderturnen Ballsport Rope Skipping Vorschulturnen                             Dance Class HipHop            RehaSport orthopädisch / onkologisch / Walking Functional Fitness                           Body fit                           Bodystyling...

  • Heilbronn
  • 25.03.23
Sport

Power Dumbell Workshop
Langhanteltraining

Das ultimative Langhantel-Training mit energiegeladener Musik. Jeweils dienstags ab 18.04.2023; 20 - 21Uhr. Es ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Dieses Kraftausdauertraining steigert die Widerstandsfähigkeit und Ausdauer der trainierten Muskeln. Unter Anleitung erlernst du die Übungen, die...

  • Heilbronn
  • 23.02.23
Sport
Foto: Canva

Übungsleitersuche
Übungsleiter*innen und Helfer*innen gesucht

Wir suchen Helfer*innen und Übungsleiter*innen, die uns bei unseren bestehende Sportangeboten unterstützen oder neue Sportangebote anbieten möchten. Du möchtest ein Teil von unserem Übungsleiter-/Trainerteam werden oder uns als Funktionär/in unterstützen? Dann melde dich – wir freuen uns auf dich! Der Umfang der Übungsleitertätigkeit erfolgt nach Vereinbarung, je nach aufgewendeten Stunden und der jeweiligen Qualifikation/Ausbildung wird die Tätigkeit angemessen vergütet. Wir bieten dir eine...

  • Heilbronn
  • 16.01.23
Sport

NEU ----- NEU ----- NEU ----- NEU
FIT AM DIENSTAG

Sportliche Betätigung macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßiger Sport in der Gemeinschaft steigert das Wohlbefinden. Daher: ...lasst uns aktiv werden … und etwas zum Erhalt bzw. der Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht tun. Auch Beweglichkeit und Koordination sollen angeregt und trainiert werden. Wann: Dienstags, 18.45 – 19.45 Uhr ( ab 17.01.2023) wo: Sporthalle Neipperg wer: Interessierte um die 60 und alle, die sich angesprochen...

  • Brackenheim
  • 25.12.22
Sport

Kursangebote TSG Öhringen
Ganzkörperfit und MAMA Fitness mit Baby

Die lizenzierte Übungsleiterin Samira Schwede, einigen aus dem TSG Rehasport bekannt, bietet ab Januar 2023 immer donnerstagvormittags zwei Kurse an: Start 12.1.-30.3.23 (kein Kurs am 23.2.), 11 Termine 60 Minuten, für Mitglieder 55 €/Nichtmitglieder 66 € Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rückenfitness: Im Mittelpunkt steht der Rücken, den wir kräftigen, stabilisieren und dehnen, um schmerzfrei und fit durch den Tag zu kommen. MAMA-Fitness mit Baby Fit werden nach der Schwangerschaft? Der...

  • Öhringen
  • 20.12.22
Freizeit
Herzliche EInladung zu verschiedenen Familienangeboten der Apis in Brackenheim, besonders zum neuen Eltern-Baby-Programm mit Cordual Bleise.
4 Bilder

Neu: Fitness-Kurs und Christlich zentrierter Eltern-Baby-Kurs sowie weitere Familienangebote

Die Apis Brackenheim laden herzlich zu zwei neuen Angeboten mit Cordula Bleise, Familienbegleiterin aus Brackenheim, ein. Alle Informationen, auch zu weiteren Familienangeboten, sind auf der Homepage www.brackenheim.die-apis.de zu finden. NEU: Fitness-Kurs über ZOOM ab Mittwoch, 2. Februar von 17 Uhr bis 18 Uhr für alle Mütter und Väter und die sonst Freude haben, Ihrem Körper etwas Gutes tun! Wir trainieren Kraft, Stabilität und Beweglichkeit des Körpers mit einer Schlussentspannung. «Tue...

  • Brackenheim
  • 25.01.22
Freizeit

Neue Angebote des Tanzclubs „Royal“ Heilbronn: „Power-Pausen“ und „Einstieg für Wiedereinsteiger“ in bestehende Tanz-Gruppe

Im neuen Jahr bietet der Tanzsportclub „Royal“ Heilbronn gleich zwei neue Angebote an: Wir alle machen zu wenig Pausen, Pausen vom und im Home Office, Pausen von Sorgen und Stress. Dabei sind kurze Arbeitsunterbrechungen „Power-Pausen“ so wichtig, um unsere Gesundheit und Arbeitskraft zu erhalten. Bei diesen „Power-Pausen“, ein Booster-Training für Gehirn und Körper, werden in dem Workshop mit kleinen, kurzen und teilweise auch spielenden Übungen der Erhalt und die Steigerung der geistigen und...

  • Heilbronn
  • 23.01.22
Sport
Treueurkunde Goju-Kai-Dojo

Treueurkunde vom DKV

Unser Verein wird vom DKV mit einer Treueurkunde geehrt. Auch in schwierigen Zeiten muss man zusammenstehen - in der Familie, dem Verein und natürlich auch dem Verband gegenüber. Diesem Grundsatz folgt natürlich auch unser Verein und so lassen sich auch solch einzigartige Schwierigkeiten wie eine Pandemie überstehen. Als Anerkennung dieses Engagement wurde uns dem Karateverein Goju-Kai-Dojo Heilbronn e.V. eine Treue-Urkunde vom Deutschen Karate Verband DKV überreicht. Auch wir bedanken uns für...

  • Heilbronn
  • 20.08.21
Sport
Florian Welk, der neue Studioleiter des KÜNfit in Künzelsau

Studioleiter im KÜNfit eingestellt

Mit Florian Welk haben die Verantwortlichen des TSV Künzelsau den Leiter des KÜNfit eingestellt. Bis zur Eröffnung des neuen Sportvereinszentrums kümmert er sich mit um die Definition der Einrichtungen und Geräte, sowie um die weitere Personalrekrutierung. Florian Welk, ein gebürtiger Künzelsauer, schloss an der Universität in Mainz das Studium der Sportwissenschaften B.A. ab. Durch seinen Einsatz bei Multisports in Bad Mergentheim, sowie bei Actic Fitness in Schwäbisch Hall arbeitete er...

  • Künzelsau
  • 27.05.21
Sport

Fitness für Reiter

Hochgezogene Absätze, verdeckte Fäuste, Schwierigkeiten beim Aussitzen oder klemmende Oberschenkel: der Reitersitz kennte viele Fehler, kaum jemand, den nicht die ein oder andere Schwachstelle im Sattel plagt. Die gute Nachricht: fast alle Probleme lassen sich mit dem richtigen Training beheben. Und dafür muss man noch nicht mal aufs Pferd. Was am Pferd eine gute Schulung ist, lässt sich durchaus auch auf einem Stuhl zu Hause ausführen.  Letzte Woche ist unser Onlinekurs "Fitness für Reiter"...

  • Krautheim
  • 27.04.21
Sport

Online-Sportangebote beim SV Heilbronn am Leinbach

Um Mitglieder und Sportinteressierte auch während der Corona-Pandemie weiterhin mit Sportangeboten versorgen zu können, bietet der SV Heilbronn am Leinbach ab 01.02.2021 Onlinesport und virtuelle Begegnungen an. Dabei wird unterteilt in Vereinsangebote und kostenpflichtige Kurse. Die Vereinsangebote finden online via Zoom statt und sind für alle Vereinsmitglieder kostenlos. Für Nicht-Vereinsmitglieder besteht die Möglichkeit eines einmaligen kostenlosen Schnupperns im bunten Sportangebote. Mit...

  • Heilbronn
  • 03.02.21
Sport

Functional Fitness

Dieser Fitnesstrend setzt auf freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Dadurch verringert sich das Verletzungsrisiko und die Leistungsfähigkeit steigt. Willkommen sind Männer und Frauen jeden Alters. Es wird verschiedene Schwierigkeitsstufen geben, so dass es jeder schaffen kann. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein großes Handtuch und ausreichend zu Trinken. Start ist am Montag, 14....

  • Künzelsau
  • 31.08.20
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