VHS Unterland

Wir üben auf und mit dem Stuhl, das verhilft zu mehr Beweglichkeit und Kraft.Die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Körperübungen wechseln sich mit kurzen Entspannungsphasen ab. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Ab nächsten Montag, 29.04.2024 um 15:00 Uhr Information und Anmeldung bei mir oder hier.

Sie haben schon mit dem Computer gearbeitet, aber es ist einiges verschüttgegangen? Im Kurs wird auf die Fragen der Teilnehmenden eingegangen und das Wissen in verschiedenen Bereichen aufgefrischt: - Anlegen, Kopieren, Verschieben und Löschen von Dateien und Ordnern - Texte bearbeiten und optisch gestalten - Bilder einfügen - Programme schnell aufrufen - Dateien auf eine CD, USB-Stick kopieren Kursnummer: 241BF50101 Beginn: Montag, 15.04.2024 um 16:00 Uhr Kursgebühr: 87,15 €, ermäßigt 75,15 €,...

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden die Asanas fließend und harmonisch aneinandergereiht. Neben der Anregung von Herz und Kreislauf wird die Flexibilität verbessert und die Muskulatur gekräftigt. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wirken sich positiv auf Geist und Körper aus und helfen Stress und Anspannung abzubauen. Die abschließende Entspannung bildet eine perfekte Ergänzung zu der dynamischen...

Der Klimawandel macht auch vor unseren Gärten keinen Halt: Einerseits werden die Sommer zunehmend sonniger, trockener und vor allem heißer, andererseits treten die Niederschläge, wenn überhaupt, oftmals in Form von Unwettern mit Stürmen, Hagel oder Starkregen auf. Typische Merkmale für den Klimawandel sind vertrocknete braune Rasenflächen oder welke oder vertrocknete Pflanzen. In dem Vortrag erfahren Sie, durch welche Maßnahmen ein Garten mit den neuen Klimabedingungen besser zurechtkommt....

Fahrsicherheitstraining E-Bike/Pedelec und Fahrrad Vertrauen und Sicherheit gewinnen Sie haben ein E-Bike/Pedelec und fühlen sich noch nicht damit vertraut oder sind unsicher? Hier lernen Sie die Handhabung und die Grundtechniken im Umgang mit Ihrem (elektrisch betriebenen) Fahrrad. In einem dreistündigen Kurs üben wir Balance, Schalten, Kurvenfahrt und richtig Bremsen, damit Sie Sicherheit und Vertrauen gewinnen. Sie werden Ihr Fahrrad besser verstehen und die Handhabung wird für Sie zur...

Wie soll man sein Erspartes vermehren und die eigene Altersvorsorge sichern, wenn die hohe Inflationsrate die Erträge auffrisst? Muss man ins Risiko gehen, um im Alter abgesichert zu sein? Wer sein Geld real gewinnbringend anlegen und fürs Alter vorsorgen möchte, hat verschiedene Möglichkeiten. Seit Jahren steht die Riester-Rente in der Kritik. Viele Verträge rentieren sich wegen der hohen Kosten nicht. Gleiches gilt für die staatlich geförderte Basisrente. Bei manchen Altverträgen sind die...

Welche Auswirkungen hat der Klimawandel in Ihrer Region? Wie begegnet Ihre Kommune den Folgen des Klimawandels? Wie können Sie selbst aktiv zum Klimaschutz beitragen? Antworten und Handlungsoptionen bietet der Kurs klimafit. Er vermittelt neben wissenschaftlichen Grundlagen zum Thema Klimawandel auch Informationen über Veränderungen, die der Klimawandel in Ihrer Region mit sich bringt. Außerdem können Sie sich mit Gleichgesinnten und relevanten Akteur*innen in der Kommune vernetzen und selbst...

Alle Vorträge, Kurse, Seminare und Exkursionen des neuen Frühjahr-/Sommersemesters 2024 der VHS Unterland sind auf unserer Homepage zu finden. Einfach nach Stichworten, Programmbereichen oder Ort suchen, den Wunschkurs in den Warenkorb legen und Kursplatz buchen. Online-Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet. Wer lieber im Programmheft blättert und sich dort inspirieren lässt: Das Programmheft erscheint als Online-Blätterbuch auf www.vhs-unterland.de, wo direkt am...

Hula-Hoop-Fitness Bodyforming mit dem Hula-Hoop-Reifen Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern sehr effektiv ist und Spaß macht! Der Hula Hoop Reifen ermöglicht ein Ganzkörpertraining für Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert die gesamte Körpermitte. Zusätzlich wird die Koordination geschult und die Ausdauer trainiert. Vorkenntnisse wären von Vorteil sind aber nicht Voraussetzung. Wo:  In Cleebronn in der Alten Schule Termine: Freitags, 07.06.2024...