Fitness-Convention begeistert in Eppingen

Bewegung ist ein Grundbedürfnis und Lebenselixier des Menschen. Sport lebt von der Gemeinschaft. Und Gesundheit ist ein sogenannter Megatrend. Diesen Herausforderungen und Chancen stellte sich der Turnverein Eppingen in seiner vierten Fitness-Convention. Es ist schon Tradition, dass sich an einem Sonntagmorgen im Oktober Sporterfahrene, aber auch Untrainierte beim TV Eppingen treffen, um die neuesten Fitnesstrends auszuprobieren und gemeinsam Spaß zu haben. Eine sinnvolle Verknüpfung von Bewährtem mit Neuem für Jedermann (frau), das war und ist die Philosophie der Eppinger Fitness-Convention. Die Teilnehmer konnten sich vorab bei drei Kurseinheiten zu je 45 Minuten anmelden. Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin, kräftigte mit dem Thera-Band effektiv den ganzen Körper. Stabilität und Balance wurden geschult. Kleines Band, große Wirkung. Beim Faszi(e)nierenden Workout, ein Beweglichkeitstraining mit fließenden und variantenreichen Bewegungen, kam der Gymnastikstab zum Einsatz. Eine Kombination aus Kraft und Beweglichkeit zeichnete diese Stunde aus. Bei Aerobic 80s wurden klassische Aerobic-Schritte in Verbindung mit fetziger Musik aus den 80ern kombiniert. Beim Finale erlebte man ein Dance-feeling. Ines Kobold-Hemmerth, Fitnessfachwirtin, bot mit Yoga, Guten Morgen, die ideale Morgenstunde um in den Tag zu starten. Für jeden machbare Asanas (Körperübungen), fließende Sequenzen, einfache Atemübungen und Entspannung. Bei Pilates wurde eine bunte Vielfalt an leichten bis mittelschweren Übungen angeboten, die in fließenden Abläufen unterrichtet wurden. Sie vermitteln dem Körper eine kraftvolle und gleichzeitig flexible Struktur. Grundloses LACHEN, egal ob künstliches oder echtes LACHEN, es hat dieselben Wirkungen. LachYoga hebt die Stimmung, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und verbessert soziale Kontakte. Ramona Höge, LachYogaLeiterin, lehrte Lachyogaübungen im Wechsel mit Atemübungen. Das Organisationsteam des TV Eppingen - Elke Cardoso und Tanja Probst - versprach zur nächsten Fitness-Convention wieder bewährte und neue Fitnesstrends nach Eppingen zu holen. Denn jeder, der sportlich aktiv ist, erfährt darin eine persönliche Bereicherung. Sport ist gut für die Gesundheit, steigert die körperliche, geistige und seelische Leistungsfähigkeit.