Kostenloser Karate-Anfängerkurs für Erwachsene ab 50 Jahren

Im Rahmen des Projektes „Älter werden in Eppingen“ bietet der Karateverein einen kostenlosen Anfängerkurs für Erwachsene ab 50 Jahren an. Der Kurs startet am Mittwoch, den 08.05.2019 um 20 Uhr. Wir möchten mit diesem Angebot dem zunehmenden Interesse der Menschen an Gesunderhaltung durch Eigeninitiative entgegenkommen. Karate bietet dazu eine hervorragende Möglichkeit, weil es von Beginn an mit dem Ziel entwickelt wurde, dass es ein Leben lang trainiert werden kann
-wenn auch, je nach Alter und körperlichem Zustand, nicht immer mit der gleichen Intensität und gleichem Umfang. Karate ist anerkannter Gesundheitssport und durch seine vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ein idealer Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Ziel ist zum einen der Erhalt der konditionellen Eigenschaften (z.B. Beweglichkeit) und insbesondere die Kräftigung und Stabilisierung des Haltungs- und Bewegungsapparates. Zum anderen tragen Atemübungen, Entspannungstechniken sowie Meditation dazu bei, das Körper- und Selbstwertgefühl zu verbessern. Trainiert wird immer mittwochs von 20 Uhr bis 21.30 Uhr in der Hardwaldhalle in Eppingen. Der Kurs dauert bis zum Beginn der Sommerferien.  Weitere Informationen gibt es bei Jürgen Antritter, Tel. 0157 – 527 83 990 oder Alfred Keller, Tel. 07262/20 53 719.