Gesundheit in Eppingen - diese Woche

Gesundheit

4. November 2024 um 18:00
VHS
Eppingen

Einführung in die Meditation.

Kurzbeschreibung: Mit Lydia Kogaing. Kosten 25 €. Anmeldung erforderlich Ausführliche Informationen: In diesem Kurs wollen wir die Meditation als Praxis für mehr Bewusstsein und Konzentration kennenlernen. Die Achtsamkeitsmeditation unterstützt dabei den aktuellen Moment bewusst wahrzunehmen und nicht zu bewerten. Dies führt dazu, die Dinge im Alltag klarer zu sehen, sich selbst besser wahrzunehmen und Stress zu reduzieren. Atem und Körperübungen, die vorbereitend gemacht werden, unterstützen...

Gesundheit

7. November 2024 um 18:30
VHS
Eppingen

Progressive Muskelentspannung.

Kurzbeschreibung: Ein Kurs mit Klaus Koch, donnerstags, ab 7. November 24, 18.30-20.30, 6 Abende, VHS, Kaiserstraße 1/1 (altes Forstamt), Eppingen, 49,00 €. Anmeldung bei der VHS Eppingen Ausführliche Informationen: Entspannung ist erlernbar! Die Progressive Muskelentspannung (PR) nach dem Arzt Edmund Jacobson ist eine wissenschaftlich anerkannte, bewährte und wirksame sowie vor allem leicht erlernbare Methode, um Körper und Seele zu entspannen. Bei der PR werden systematisch die Muskeln in...