Kurzbeschreibung:
Ein Workshop mit Klementina Kovac am Samstag, den 8. März 25, von 09:00 - 12:00 Uhr, 1 Vormittag, VHS, Kaiserstraße 1/1 (altes Forstamt), Eppingen, 22 €. Anmeldung erforderlich
Ausführliche Informationen:
Der Fokus liegt auf der tiefen Arbeit mit den Faszien, dem Bindegewebe des Körpers. Die Teilnehmer erfahren, wie Yin Yoga hilft, das Fasziengewebe zu dehnen und zu hydrieren, was zu mehr Flexibilität und einem besseren Körpergefühl führt. Zielgruppe:
Personen, die nach einer ruhigen und regenerativen Praxis suchen. Menschen, die Verspannungen in Muskeln und Faszien lösen möchten.
Anfänger bis Fortgeschrittene im Yoga. Ziele des Workshops: Einführung in Yin Yoga und seine beruhigenden Wirkungen auf Körper und Geist.
Erlernen von Techniken zur Faszienarbeit (z.B. mit einer Faszienrolle). Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der Selbstwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.