Neue Kurse

Unsere Kursangebote, die mit dem Pluspunkt Gesundheitssiegel ausgezeichnet wurden, starten wieder. Auch Nichtmitglieder des Vereins können hier teilnehmen.
Cardio Fit – Schwerpunkt Herz-Kreislauf-Training
Es wird schwerpunktmäßig im Bereich der Förderung der Ausdauer, der Kraft- und Dehnfähigkeiten sowie der koordinativen Fähigkeiten gearbeitet sowie unter Beachtung des Pulsbereiches.
Fetzige Musik und viel Spaß bei einer abwechslungsreichen Stunde.
Donnerstag, 20 Februar 2014 von 19.00 – 20.00 Uhr (10x)
Rücken-Aktiv
Unter Anleitung erlernen Sie ein Übungsprogramm zum Rücken-AktivTraining mit vielfältigen und abwechslungs. Bewegungsformen. Der Kurs ist ausgerichtet für gesunde Erwachsene (Neu-/, Wiedereinsteiger, Untrainierte) die an einer rückengerechten Haltung und Bewegung interessiert sind. Auch der Einsatz funktioneller Gymnastik mit und ohne Geräte bildet einen Kernpunkt des Programms. Dem Aspekt einer Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen Rechnung getragen.
Donnerstag 20. Februar 2014 von 18.00 – 19.00 Uhr (10x)
Infos und Anmeldungen für beide Kurse bei Susanne Orschau, Tel. 07948 818

Eingestellt von: Susanne Orschau