Erfolgreicher Karate-Fitnesskurs mit Edwin Baitinger

Seit Beginn der Gartenschau läuft dort die regelmäßige Veranstaltungsreihe „Fit im Park“. Der Karateverein Eppingen war vom Start weg mit dabei - zunächst mit einem vierwöchigen Selbstverteidigungskurs. Unter dem Motto „Fit und gesund bleiben durch die Vielfalt des Karate“ lief danach der nächste Kurzlehrgang an sechs Donnerstagen im Juli und August. Edwin Baitinger, Wettkampftrainer beim Karateverein Eppingen, brachte die Teilnehmer auf der Wiese im Weiherpark gehörig zum Schwitzen. Der zertifizierte Fitnesstrainer absolviert derzeit das Studium Fitnessökonomie und arbeitet in einem Fitnessstudio sowie als Personal Trainer. Nach einem kurzen Aufwärmen wurden jeweils die verschiedenen Aspekte der körperlichen Fitness trainiert. In kurzen Intervallen zeigte der erfahrene Kumitekämpfer zahlreiche Übungen mit denen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit gestärkt werden können. Dabei bot der zweifache Europacup-Sieger von 2019 (Einzel und Team) jeweils auch verschiedene Alternativen an, um die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen der Trainingsteilnehmer zu berücksichtigen. Trotz der Anstrengung bei zumeist heißer Sommerhitze hat das kurzweilige Training allen Teilnehmern viel Spaß gemacht.