Fitnesstraining

Mamaworkout mit oder ohne Baby - jetzt im Januar in den Kurs einsteigen! Für alle Frauen, die fit bleiben oder wieder fit werden möchten: ein effektives Ganzkörpertraining, besonders zur Kräftigung der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Verbindung mit dem Beckenboden. Auch Mobilisation, Koordination und Dehnung werden nicht vernachlässigt. Hauptbestandteil sind Übungen, die an die Mutter angepasst sind. Selbstverständlich ist der Kurs aber für alle Frauen, auch ohne Baby. Das Baby kann bei...

Einen sportlichen Start ins Frühjahr haben die LandFrauen beim Jumping Fitness im „All about Fitness“ in Kleingartach gewagt. Die Frauen kamen an diesem Tag zusammen und konnten unter Beweis stellen wie ausdauernd und stark sie sind. 17 LandFrauen und Gäste haben eine Stunde auf dem Trampolin verbracht und wurden von der Trainerin gut ins Schwitzen gebracht. Wir bedanken uns bei Nesrin Müller für diese intensive Schnupperstunde und allen Teilnehmerinnen für das zahlreiche Erscheinen und den...

Yoga ist die älteste Lehre über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Um das zu erreichen, gibt es eine Vielzahl verschiedener Techniken. Wohltuende Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung der Faszien und Kräftigung der Muskulatur, Einblicke in das Yin Yoga und eine Abschlussmeditation (Savasana) stärken die Gesundheitskompetenzen. Wo:  In Cleebronn in der Alten Schule Termine: donnerstags um 18:30 Uhr Weitere Informationen oder zur Anmeldung geht es hier: Anmeldelink oder...

In diesem Frühling starten bei der vhs Heilbronn gleich mehrere Outdoor-Kurse für junge Mütter, die nach der Geburt schnell wieder fit werden möchten. Dieses Fitnesstraining am Morgen setzt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik an und ist auf die Bedürfnisse von Müttern angepasst. Beim Walking im Freien wird die Ausdauer gefördert und mit besonderen Übungen Bauch, Beckenboden und Rücken gekräftigt. Die Babys sind im Kinderwagen immer dabei. Start der neuen Kurse: Mama-Fit ab Do., 23.3.,...

Auch 2022 unterstützte „Tobi4Fitness“ alias Tobias Gröger und seine Fitness begeisterten Mitglieder die Stiftung „Große Hilfe für kleine Helden“. Das ganze Jahr über veranstaltete Geschäftsführer Tobias Gröger kostenlose Sporteinheiten im Heilbronner Wertwiesenpark und bat alle Teilnehmer anstatt einer Gebühr den „Spendenhulk“, eine Spendendose, für die „kleinen Helden“ zu füllen. Gerne ließen sich wieder alle sowohl sportlich als auch „Spenden technisch“ motivieren und so kam die großartige...

Seit Beginn der Gartenschau läuft dort die regelmäßige Veranstaltungsreihe „Fit im Park“. Der Karateverein Eppingen war vom Start weg mit dabei - zunächst mit einem vierwöchigen Selbstverteidigungskurs. Unter dem Motto „Fit und gesund bleiben durch die Vielfalt des Karate“ lief danach der nächste Kurzlehrgang an sechs Donnerstagen im Juli und August. Edwin Baitinger, Wettkampftrainer beim Karateverein Eppingen, brachte die Teilnehmer auf der Wiese im Weiherpark gehörig zum Schwitzen. Der...

Seit Beginn der Gartenschau in Eppingen ist die regelmäßige Veranstaltungsreihe „Fit im Park“ angelaufen. Der Karateverein Eppingen war zunächst einige Wochen mit einem Selbstverteidigungskurs am Start. Unter dem Motto „Fit und gesund bleiben durch Karate“ hat nun der nächste Kurzlehrgang begonnen. Edwin Baitinger, Wettkampftrainer beim Karateverein Eppingen, brachte die Teilnehmer auf der Wiese im Weiherpark zum Schwitzen. Nach einem kurzen Aufwärmen wurden die verschiedenen Aspekte der...