Fitnesstraining mit Edwin Baitinger auf der Gartenschau

Seit Beginn der Gartenschau in Eppingen ist die regelmäßige Veranstaltungsreihe „Fit im Park“ angelaufen. Der Karateverein Eppingen war zunächst einige Wochen mit einem Selbstverteidigungskurs am Start. Unter dem Motto „Fit und gesund bleiben durch Karate“ hat nun der nächste Kurzlehrgang begonnen. Edwin Baitinger, Wettkampftrainer beim Karateverein Eppingen, brachte die Teilnehmer auf der Wiese im Weiherpark zum Schwitzen. Nach einem kurzen Aufwärmen wurden die verschiedenen Aspekte der körperlichen Fitness trainiert. In kurzen Intervallen zeigte der erfahrene Kumitekämpfer zahlreiche Übungen mit denen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert werden können. Dabei bot der Europacup-Sieger von 2019 jeweils auch verschiedene Alternativen an, um die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen der Trainingsteilnehmer zu berücksichtigen. Trotz der Anstrengung bei heißer Sommerhitze hat das kurzweilige Training allen Teilnehmern viel Spaß gemacht. Der Fitnesskurs läuft noch bis Ende August - immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr. Teilnehmen kann jede/r - es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Alle Interessierten können einfach in bequemer (Sport-) Kleidung zum Weiherpark (große Wiese beim Stadtweiher gegenüber dem Bahnhof) kommen.