Selbstverteidigungskurs auf der Gartenschau

Mit dem Ende der Gartenschau in Eppingen endete auch die regelmäßige Veranstaltungsreihe „Fit im Park“. Der Karateverein Eppingen war dort nochmals mit einem Selbstverteidigungskurs am Start. Unter dem Motto „Selbstverteidigung mit Karate“ lief der Kurzlehrgang an den letzten fünf Donnerstagen jeweils von 18 bis 19 Uhr. Die Trainingseinheiten auf der herrlichen Weiherparkwiese waren von Beginn an gut besucht. Simone Vollweiler (4. Dan), Trainerin beim Karateverein und zertifizierte Gewaltschutztrainerin, leitete den Kurs. Sie wurde unterstützt von Steffen Kuhn (2. Dan), ebenfalls ein erfahrener Experte auf dem Gebiet der Selbstverteidigung. Simone erläuterte dabei die Grundprinzipien der Selbstverteidigung, mit denen sich Schwächere gegen Stärkere, Kleine gegen Große oder Frauen gegen Männer wehren können. Die beiden Karatekas zeigten mit welchen Techniken sich auch Ungeübte gegen typische Angriffsmuster wirkungsvoll verteidigen können. Zudem demonstrierten sie, wie man sich mit Hilfe von einfachen Lösetechniken aus verschiedenen Arten von Festhalten, Griffen o.ä. befreien kann. Dabei konnte jeder nach seinen körperlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten üben. Die Teilnehmer hatten sichtlich Spaß am Üben und an ihren ersten erfolgreichen Selbstverteidigungstechniken.