TSV Rückenwellness-Schnupperkurs

Der TSV bietet am Samstag 07. November 14.00-16.30 Uhr einen Rückenwellness-Schnupperkurs an.
Was kann ich mir und meinem Körper Gutes tun?
In dem Kurs geht es um die intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper, vor allem dem Rücken, und dessen Bedürfnissen. Die besondere achtsame Art der Bewegung lenkt den Blick ins Körperinnere und stärkt unsere Selbstwahrnehmung.
Wir werden vorwiegend Übungen aus dem DO-IN kennenlernen. DO-IN heißt übersetzt „Weg zu Gesundheit und Glück“, ist Bestandteil der japanischen Shiatsu-Praxis und beinhaltet Bewegungs-und Atemübungen und Selbstmassagen. Ergänzend kommen auch physiotherapeutische und körpertherapeutische Übungen hinzu.
Die Übungen wirken anregend und ausgleichend, verbessern die eigene Wahrnehmung und das Wohlbefinden. Sie lösen Spannungen, verbessern die Beweglichkeit und bringen Körper und Geist in Einklang. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet
Bitte mitbringen: Warme und bequeme Kleidung, Decke, Wärmflasche und warmes Wasser in der Thermoskanne, Getränk
Kursgebühr: 15 Euro, bitte bar mitbringen
Anmeldung erforderlich, bei Silvia Bürk 07942/2772 oder silviakath@freenet.de
Kursleiterin: Sabine Gintz-Klein, Physiotherapeutin und Shiatsupraktikerin
Samstag 07. November 14.00-16.30 Uhr - Turnhalle Öhringerstraße
Eingestellt von: Heinrich Brehm