Yoga - Beweglichkeit im Alltag
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- Ursula Hoffmann-Pfeiffer
- hochgeladen von LandFrauen Bad Rappenau Fürfeld
Am 26.3.2019 war Frau Ursula Hoffmann-Pfeiffer bei uns. Sie erklärte uns die gesundheitlichen Vorteile von Yoga. Wir erfuhren, dass Harta-Yoga die Urform des Yoga ist und dass es Yoga schon seit ca. 3000 Jahren gibt. Auch durften wir einige Übungen mitmachen. Sie zeigte uns einen Übungsdurchgang bei dem fast alle Körperteile gedehnt werden und man so doch etwas für seine Beweglichkeit tun kann. Diese Übung einmal am Tag gemacht ist gut für unseren Körper und braucht auch nicht viel Zeit. Wir hatten einen interessanten Abend und gingen mit guten Vorsätzen nach Hause
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