Yoga

Wir üben auf und mit dem Stuhl, das verhilft zu mehr Beweglichkeit und Kraft.Die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Körperübungen wechseln sich mit kurzen Entspannungsphasen ab. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Es sind 10 Termine und findet im Bürgerhaus Alte Schule in Cleebronn statt. Für weitere Informationen hier drauf klicken. Für alle die sich...

Am Sonntag, 14. Juli 2024 kommt das Duo “Anahat” aus München zu uns. Mit Mantren aus dem Kundalini Yoga können wir einen schönen, erhebenden Abend genießen. Es darf auch gerne mitgesungen “gechantet” werden. Von 19.00 Uhr bis ca. 21.00 Uhr in der Waldorfschule Sontheim Eintritt 20,-€ Anmeldung nicht nötig, Abendkasse

Seit dem 3. Juni veranstalten wir unser 40 Tage Yoga im botanischen Obstgarten und in Öhringen im Hofgarten. Bis zum 12. Juli 2024  bieten wir von 18.30-19.30 Uhr eine Kundalini Yoga Stunde auf Spendenbasis an. In diesem Jahr gehen die Gelder an das Albert.Schweitzer Kinderdorf in Waldenburg. Jeder kann mitmachen und den Abend im Park auf der Yoga Matte genießen. Wir freuen uns auf dich!

Du wolltest Yoga immer schon mal ausprobieren? Deinen Kopf freibekommen? Deinen Körper und Geist in Balance bringen und dich an der frischen Luft bewegen? Durch die dynamischen Bewegungen von Vinyasa Yoga kannst du das auf der Matte erleben. Kostenfreie Schnupperstunden: Dienstag / 09.07.2024 Mittwoch / 24.07.2024 Mittwoch / 04.09.2024 Wo: Terrasse Bürgerzentrum Berlichingen, 18:30 - 19:30 Uhr Bitte bring deine eigene Matte und gute Laune mit! Weitere Kursangebote folgen im Herbst. Anmeldung...

Yoga ist die älteste Lehre über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Um das zu erreichen, gibt es eine Vielzahl verschiedener Techniken. Wohltuende Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung der Faszien und Kräftigung der Muskulatur, Einblicke in das Yin Yoga und eine Abschlussmeditation (Savasana) stärken die Gesundheitskompetenzen. Wo:  In Cleebronn in der Alten Schule Termine: donnerstags um 18:30 Uhr Weitere Informationen oder zur Anmeldung geht es hier: Anmeldelink oder...

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Donnerstag, 14. September 9:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T331A301 14 Kurstage Gebühr: 90 Euro

Neuer Kurs bei der VHS Heilbronn Stoffwechseltraining mit Yoga Elementen Erst Fettverbrennung aktivieren und anschließend entspannen. Was gibt es besseres an einem Donnerstag morgen von 9Uhr bis 10 Uhr in den neuen Räumen der VHS Heilbronn Am besten gleich zur Anmeldung über den Link unten Stoffwechseltraining mit Yoga Elementen

Was ist Stoffwechseltraining? Was ist der Stoffwechsel? Einfach erklärt Die Nahrung die wir aufnehmen wird im Körper aufgespalten in die verschiedenen Bestandteile Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate sowie Mineralien und Vitamine, diese gelangen über das Blut dorthin im Körper wo sie gebraucht werden. Ab einem gewissen Alter verlangsamt sich dies, ( abhängig Alter, Geschlecht, Gene, Hormone). Der Körper benötigt auch nicht mehr so viele Kalorien.  Notwendig ist ein „mehr“ an Bewegung sowie die...

Beim Breathwalk werden bewusstes Atmen, Walking, Aufmerksamkeitsübungen und Yoga-Techniken miteinander verbunden. Dies hilft dabei, Stress abzubauen, ist gut bei Rückenproblemen, Bluthochdruck u. v. m. Breathwalk  liefert neue Energie. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Ab Freitag, 16. Juni 18:00 Uhr, vhs Heilbronn, Treffpunkt: Pfühlpark 3 Kurstage Kursnummer T303A781

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Montag, 8. Mai 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr.7) Kursnummer T331A010 Gebühr: 62 Euro

Am 20.März 2023 treffen wir uns wieder zum LACHEN im Style Cafe in Neuenstein Beginn 18.30 Uhr  mehr Info´s auf der Homepage Ich freue mich auf viele Mitlacher Anmeldung erforderlich!

Yoga Nidra wird übersetzt mit "der Schlaf des Yogi". Neben einer tiefen Entspannung und Erholung findet auch eine innere positive Neuausrichtung statt. Yoga Nidra ist liegend und sitzend möglich. Ab Dienstag, 28. März 18:30 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 3 Kurstermine Kursnummer T302A501 Gebühr: 21 Euro Link zum Kurs: http://vhshn.de/1f

Am Hilsbacher See war es total ruhig. Es gibt einen kleineren, sehr natürlichen und fast verwunschenen Teil. Dort sah ich auch die Nilgänse, die sich im See auf einem Stein und auf einem Bein stehend ausruhten. Es mutete fast wie Yoga an und strahlte für mich sehr viel Ruhe aus. 

Am 26.3.2019 war Frau Ursula Hoffmann-Pfeiffer bei uns. Sie erklärte uns die gesundheitlichen Vorteile von Yoga. Wir erfuhren, dass Harta-Yoga die Urform des Yoga ist und dass es Yoga schon seit ca. 3000 Jahren gibt. Auch durften wir einige Übungen mitmachen. Sie zeigte uns einen Übungsdurchgang bei dem fast alle Körperteile gedehnt werden und man so doch etwas für seine Beweglichkeit tun kann. Diese Übung einmal am Tag gemacht ist gut für unseren Körper und braucht auch nicht viel Zeit. Wir...