Yoga

Wir üben auf und mit dem Stuhl, das verhilft zu mehr Beweglichkeit und Kraft.Die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Körperübungen wechseln sich mit kurzen Entspannungsphasen ab. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Ab nächsten Montag, 29.04.2024 um 15:00 Uhr Information und Anmeldung bei mir oder hier.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden die Asanas fließend und harmonisch aneinandergereiht. Neben der Anregung von Herz und Kreislauf wird die Flexibilität verbessert und die Muskulatur gekräftigt. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wirken sich positiv auf Geist und Körper aus und helfen Stress und Anspannung abzubauen. Die abschließende Entspannung bildet eine perfekte Ergänzung zu der dynamischen...

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Donnerstag, 14. September 9:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T331A301 14 Kurstage Gebühr: 90 Euro

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Montag, 8. Mai 20:15 Uhr, vhs Heilbronn, jks (Kübelstr.7) Kursnummer T331A010 Gebühr: 62 Euro