VHS

Wir machen eine kleine kulinarische Reise durch Thailand und kochen gemeinsam Schritt für Schritt eine Vorspeise, drei saisonal passende Hauptgänge und einen Nachtisch. Dabei lernen wir die verschiedenen Zutaten und die Spezialitäten der thailändischen Küche kennen, sowie die Herstellung verschiedener Currypasten. Außerdem erwarten Sie Zubereitungstipps und -tricks aus der Heimat der Dozentin. Kursnummer: 251BF30556 Beginn: Freitag, 16.05.2025 um 18:00 Uhr Kursgebühr: 40,00 €, ermäßigt 35,00 €,...

Seit etwa zwei Jahren gibt es Bad Friedrichshaller Gin! Erleben Sie ein abwechslungsreiches Gin-Tasting mit allerlei Hintergründen. Der Kurs beginnt mit einen Gin-basierten Aperitiv. Verkostet werden dann alle drei Gin-Sorten, dazu weitere Longdrink- und Cocktail-Optionen. Ob herb oder fruchtig, für jeden Geschmack wird es Optionen für einen geschmackvollen Abend geben. Neben ausreichend Wasser für zwischendurch werden kleine Snacks gereicht, die auf die vorgestellten Gins und Mix-Varianten...

Eine antientzündliche oder entzündungshemmende Ernährung kann dazu beitragen, die Symptome chronischer Krankheiten wie Arthrose, Rheuma, Herz-Kreislauf- und Darmerkrankungen, Diabetes und sogar Krebs zu reduzieren. Auch das Risiko daran zu erkranken kann vermindert werden. In diesem Vortrag werden die Grundprinzipien einer gesunden antientzündlichen Ernährung aufgezeigt und wie die „richtigen und guten” Lebensmittel das Immunsystem stärken, stille Entzündungen im Körper reduzieren und zu einem...

Erkennen Sie sich und Ihre berufliche Situation hier wieder? Sie stehen mitten im Berufsleben, aber Sie fühlen, es fehlt etwas? Ihr Arbeitsalltag soll herausfordernder oder erfüllender oder einfach anders sein?Sie wünschen sich eine Veränderung und mehr Zufriedenheit bei der Arbeit?Sie befinden sich in einer neuen Lebenssituation und Ihre beruflichen Ziele haben sich geändert?Sie möchten Ihre Karriere selbst in die Hand nehmen und sich weiterqualifizieren?Sie haben sich schon mehrfach auf Ihre...

Wechselnde Empfehlungen für Diäten und ständig neue Hypes ums Abnehmen bedeuten zunehmende Verwirrung. Welchen (einfachen) Weg bietet die vitalstoffreiche Vollwertkost, das Dilemma des Jojo-Effektes zu überwinden? Mit leckeren Kostproben aus der Vollwertküche erfahren Sie, welche Empfehlungen vielen Menschen zu einer besseren Gesundheit helfen, basierend auf den Ernährungsempfehlungen von Dr. Max Otto Bruker, der ein Verfechter der Vollwerternährung war. Kursnummer: 251BF30502 Beginn: Mittwoch,...

In einer Welt, in der die Interaktion mit künstlicher Intelligenz immer alltäglicher wird, ist das Verständnis und die Fähigkeit zum Prompt Engineering entscheidend für eine erfolgreiche Kommunikation mit KI-Systemen. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Kunst des Prompt Engineerings, um durch gezielte Fragestellungen präzise Antworten von KI-Modellen wie ChatGPT zu erhalten. Sie werden in die Grundlagen der Erstellung und Optimierung von Prompts eingeführt und durch praktische Übungen...

Melden Sie sich kurzfristig an zu dem Onlinevortrag mit Prof. Dr.-Ing. Susanne Hartard vom Umwelt-Campus Birkenfeld. Am Donnerstagabend, den 27.03. von 19 - 20:30 Uhr bequem von zu Hause aus. Der Vortrag ist kostenfrei in Kooperation mit dem Landkreis Heilbronn Abfallwirtschaftsbetrieb. Durch die gesetzlich verankerte Produktverantwortung kann Deutschland sich bei der Recyclingwirtschaft als Vorreiter in Europa betrachten. Ein Fortschritt zur eigentlichen Abfallvermeidung ist damit jedoch...

Sie wollen einfach Italienisch sprechen? Am Mittwoch den 26.03.2025 um 20:00 Uhr beginnt der Italienisch Konversation A2/B1 (online) Sprachkurs mit der Sprachdozentin Filippa Marina Calabrese! Es wird über tagesaktuelles gesprochen - Sie benötigen kein Lehrbuch! Einstieg möglich!

Wildbienen sind, anders als vom Namen her zu erwarten wäre, sehr friedliche Insekten. Leider schwindet auch deren Zahl. Die Honigbiene ist eines der bekanntesten Insekten überhaupt - ihre wilden Schwestern dagegen sind weitgehend unbekannt, obwohl auch sie für unsere Ökosyteme eine wichtige Rolle spielen und bei der Bestäubung helfen. Im eigenen Garten kann man diesen faszinierenden Insekten einen Lebensraum bieten. Im Vortrag in der vhs wollen wir Wildbienen näher betrachten. Was sind...

Im Bürgerhaus Alte Schule in Cleebronn startet am 29.04. ein Hula-Hoop Bodyformingkurs. Der Kurs dauert eine dreiviertelstunde und ist als ein ganzheitliches Training anzusehen. Information oder zur Anmeldung: Bodyforming mit dem Hula-Hoop-Reifen Dieser Kurs passt genau zwischen die Oster- und Pfingstferien :)

Am 27. September findet ab 19 Uhr eine Vernissage an der VHS Eppingen, Kaiserstraße 1/1, statt. Alle Kunstbegeistern sind herzlich eingeladen. Die VHS Eppingen präsentiert jeweils zum Wintersemester jeden Jahres Ausstellungen in Kooperation mit dem Kunstkreis Kraichgau e.V. Kunstwerke ganz unterschiedlicher Richtungen und künstlerischer Positionen verwandeln den großen Vortragsraum der VHS in einen KUNST RAUM. Einladung

Die Lama- & Alpakawanderung mit Kindern, ein Angebot der VHS-Unterland, hat den jungen Abenteurern eine wunderbare Möglichkeit geboten, bei schönstem Wetter die Natur zu genießen und eine Verbindung zu den empfindsamen, gutmütigen Tieren aufzubauen. Die Kinder haben die Alpakas gestreichelt, gefüttert, gebürstet und geführt, was ihnen ein Gefühl von Verantwortung und Selbstvertrauen vermitteln kann. Während der Wanderung konnten sie die Gelassenheit und gleichzeitig die Lebendigkeit der...

Am 4. August wartet ein buntes Programm auf Sie mit einigen Highlights aus unserem Kursprogramm zum kostenlosen Mitmachen. Lernen Sie die VHS und das VHS-Team kennen! Wir freuen uns auf Ihr Kommen. Zu den einzelnen Veranstaltungen und Aktionen

Alle Vorträge, Kurse, Seminare und Exkursionen des Frühjahr-/Sommersemesters 2025 der VHS Unterland sind unter www.vhs-unterland.de zu finden. Einfach nach Stichworten, Programmbereichen oder Ort suchen, den Wunschkurs in den Warenkorb legen und Kursplatz buchen. Online-Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet. Wer lieber im Programmheft blättert und sich dort inspirieren lässt: Das Programmheft erscheint als Online-Blätterbuch auf www.vhs-unterland.de und kann direkt am...

Autogenes Training hilft bei der Linderung von Stress, Schlafstörungen und der Erreichung persönlicher Ziele. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Techniken Atem- und Entspannungsinduktion, Fixation, Imagination, Suggestion, Levitation und deren Anwendung. Ab Mittwoch, 18. Oktober 17:15 bis 18:45 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 8 Kurstermine Kursnummer U301A120 Anmeldung unter: Tel. 07131-9965-0

In diesem Kurs auf Niveaustufe A1 lernen Teilnehmende, ganz einfache Sätze über vertraute Themen zu verstehen und sich auf ganz einfache Art über vertraute Themen im beruflichen oder privaten Kontext zu verständigen. Die Kurse für Anfänger A1.1 richten sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Ab Dienstag, 26. September 15:25 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof 14 Kurstage Kursnummer T409A112 Anmeldung: Tel. 07131-9965-0

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein Anti-Stress-Programm, das von Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde: "Mindfulness Based Stress Reduction", kurz MBSR. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und wertfrei wahrzunehmen, was ist. Der 9-wöchige Kurs bietet eine Grundlage, MBSR in den Alltag integrieren zu können. Er ist ein intensives Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. Übungen zur Körperwahrnehmung in Ruhe und...

Das ganzheitliche Training kurbelt durch die Aktivierung der gesamten Muskulatur die körpereigene Fettverbrennung an. Zu fetziger Musik führen wir statische oder dynamische Übungen sowie ergänzende Yoga-Asanas aus. Der Stoffwechsel wird maximal aktiviert und in der anschließenden Entspannung wohltuend beruhigt. Ein Energieschub für die körperliche und psychische Gesundheit! Ab Donnerstag, 14. September 9:00 Uhr, vhs Heilbronn, Deutschhof Kursnummer T331A301 14 Kurstage Gebühr: 90 Euro

Was ist Stoffwechseltraining? Was ist der Stoffwechsel? Einfach erklärt Die Nahrung die wir aufnehmen wird im Körper aufgespalten in die verschiedenen Bestandteile Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate sowie Mineralien und Vitamine, diese gelangen über das Blut dorthin im Körper wo sie gebraucht werden. Ab einem gewissen Alter verlangsamt sich dies, ( abhängig Alter, Geschlecht, Gene, Hormone). Der Körper benötigt auch nicht mehr so viele Kalorien.  Notwendig ist ein „mehr“ an Bewegung sowie die...

Aqua-Fitness: Was ist das ? • Ein umfassendes Körpertraining sowie Massage der Haut und Förderung der Durchblutung(vor allem des venösen Rückstroms) • Steigerung des Energieverbrauchs (hoher Kalorienverbrauch) Verringerung des Körpergewichtes  • Entlastung der Gelenke • Training gezielter Muskelgruppen / Ganzkörpertraining • Verlangsamte Bewegung (daher optimale Bewegungsausführung) • Verringerte Verletzungsgefahr • Belastet alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen • Ist durch die...

Im Rahmen der Sommer-VHS findet bei der vhs Heilbronn ab 17. Juli ein Walkingkurs im Köpfertal statt. Alle, die sich gerne im Freien bewegen und über eine Grundkondition verfügen, können am Kurs teilnehmen.  Walking gehört zu den schonenden, aber effektiven Ausdauersportarten - es stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. In der Gruppe lässt es sich so gemeinsam fit und bewegt in den Tag starten! Ab Montag, 17. Juli 10:00 Uhr, vhs Heilbronn, Treffpunkt: Bushaltestelle...

Mit Gute-Laune-Angeboten durch den Sommer: Die Sommer-VHS der Volkshochschule Heilbronn bietet über die Sommerzeit ein abwechslungsreiches Programm für Kinder und Erwachsene. Die speziellen Angebote  aus allen Programmsparten finden in der Zeit vom 13. Juli bis Mitte August statt und reichen vom relaxten Ganzkörpertraining über Apéro-Conversation bis zu abstrakter Landschaftsmalerei. Kinder und Jugendliche können sich u. a. in der KinderKunst-Werkstatt versuchen. Das gesamte Programm findet...

Die Praxis des Shinrin Yoku, bei uns bekannt als Waldbaden, ist in Japan und Südkorea als offizielle Methode des Anti-Stress-Managements und als fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge anerkannt. Waldbaden bedeutet nichts anderes als achtsam und entspannt eine geraume Zeit im Wald zu verbringen und gleichzeitig die Heilkraft dieses besonderen Lebensraumes aufzunehmen. Auch der Wald um Heilbronn bietet vielfältige Möglichkeiten, uns der heilenden Kraft des Waldes zu öffnen. Also tauchen wir...

Beim Breathwalk werden bewusstes Atmen, Walking, Aufmerksamkeitsübungen und Yoga-Techniken miteinander verbunden. Dies hilft dabei, Stress abzubauen, ist gut bei Rückenproblemen, Bluthochdruck u. v. m. Breathwalk  liefert neue Energie. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Ab Freitag, 16. Juni 18:00 Uhr, vhs Heilbronn, Treffpunkt: Pfühlpark 3 Kurstage Kursnummer T303A781