Radgruppe Radel-Vision aus Heilbronn

Nein, Herr Ernst Mayer von der Herzsportgruppe Radel-Vision meinte bei Spagat nicht eine gymnastische Übung für seine älteren Mitradler. Gemeint war eine besonders schöne Radtour, die den Höhenrücken zwischen Sindringen (Kocher) und Schöntal (Jagst) überquert. Um nach Sindringen zu kommen musste zuerst die Buckelstour zwischen Neuenstein – unser Ziel mit der Frankenbahn – und Friedrichsruhe bewältigt werden. Mit Buckel meint der Hohenloher eine Erhebung, die zwar höher ist als ein Hügel, aber...

Schlaganfall? Ein bedrohliches Ereignis, das insbesondere Ältere häufig betrifft. Er ist die 3.häufigste Todesursache und sehr oft bringt er  weitreichende Behinderungen mit sich: eine halbseitige Lähmung oder extreme Sprachstörungen. Ein Grund für die Herzsportgruppe Radel-Vision den Kardiologen Dr. Bernd Eisenlohr bei einer Radausfahrt um Informationen zu bitten, bei wem ein besonders hohes Schlaganfallrisiko besteht und wie dieser behandelt werden kann. Was sind nun die größten...

Der obere Kocherradweg war das Ziel der Herzsportgruppe Radel-Vision, gut vorbereitet und geführt vom Helmut Rieker. Dieser schöne Talabschnitt kann man auch bei einem Tagesausflug mit der Bahn über Stuttgart nach Aalen erreichen. Immer dem Kocher entlang verlief die Route zum Erholungsort Abtsgmünd. Mittagseinkehr gab es in dem freundlichen Gasthaus Adler. Nach Besichtigung der imposanten dreischiffigen St. Michaelskirche in Abtsgmünd führte der Radweg mit zahlreichen Kocherschleifen nach...

Bei der Herzsportgruppe Radel-Vision sind immer neue, gute Ideen gefragt. Ein Mitglied hat beste Kontakte zum Vorstand des Württ. Motorsportclubs Heilbronn, Herr Hamann. Er ermöglichte uns auf seiner Yacht AURYN eine 3-stündige interessante Hafenrundfahrt auf dem Neckar. Sofort waren natürlich alle begeistert. Vorher musste natürlich unser Fitnessprogramm absolviert werden mit einer 50 km langen Rundtour nach Gundelsheim. Und dann ging es zum Liegeplatz im Wilhelm-Kanal (1821) direkt bei der...

50 von 60 km im Regen! Die Radler von der Herzsportgruppe Radel-Vision hatten die Tour aber trotzdem gut bewältigt. Dabei sollte es eine besonders interessante Tour werden mit einer Reise durch unser Sonnensystem. Gymnasien und die PH in Ludwigsburg machten bei einem Projekt die gewaltige Dimension unseres Sonnensystems begreifbar. Durch den Maßstab 1:1 Milliarde ist die Entfernung Sonne – Pluto 8 km lang, in Wirklichkeit sind es 9 Milliarden km. Man radelt vorbei an der Sonne und allen...

Die letzte Radtour der Herzsportgruppe Radel-Vision führte zum Weißen Steinbruch am Höhenkamm des Strombergs bei Pfaffenhofen. Dieser ist besonders durch zahlreiche Reptilien- und Amphibienfunde aus der Keuperzeit berühmt geworden. Die Funde in dem Stubensandstein entstanden von 220 Millionen Jahren vor unserer Zeit. Zu den spektakulärsten Fossilien zählen die Skelettreste des ältesten europäischen Dinosauriers Sellosaurus. Die Radtour begann in Bönnigheim und führte von dort über Trippsdrill...

Eine Radtour zum Koppenbrünnele war angesagt bei der Herzsportgruppe Radel-Vision. Klingt romantisch und kühl. Geeignet für eine Tour an einem heißen Tag. Zumal die Route über das schattige Schozachtal, Talheim, Cappuccino in der Öettinger Mühle, Ilsfeld, Auenstein, Abstatt, Unter-, Obergruppenbach führte. Also mäßig steigend hinten herum zum Ziel. Wäre hier und da nicht die Autobahn zu hören, das Koppenbrünnele könnte in einem Märchenwald liegen: dichter Wald, moosbewachsene Wurzeln, eine...

Die jeden Donnerstag stattfindende Radausfahrt der Herzsportgruppe Radel-Vision Heilbronn führte am 8.Juni 17 über Biberach, Bad Wimpfen und Bad Rappenau zur Burg Guttenberg, wo wir bei der Besteigung des Burgturms mit einem herrlichen Ausblick in das Neckartal belohnt wurden. Danach gings abwärts und über Haßmersheim erreichten wir Neckarzimmern, wo die steile Auffahrt zur Burg Hornberg viel Kraft von den Tourteilnehmern erforderte. Nach der Mittagsrast auf der Terrasse des Burgcafes radelten...

134 Stufen hinauf zum Blauen Turm, Bad Wimpfen, war das Herzprogramm der letzten Tour der Herzsportgruppe Radel-Vision. Unser Bad Wimpfen Mitglied hat dies alles so organisiert, dass wir von der Türmerin Blanca Knodel mit dem „Türmerinnen Sekt“ empfangen wurden. Der wird nur ganz besonderen Besuchern ausgeschenkt. Blanca Knodel unterhielt die Gruppe mit ihrem 1 stündigen Lachprogramm, Geschichten ihres Türmerinnen-Lebens, vorgetragen in ihrer ungemein witzigen und schlagfertigen Art. Einen...

Die Mitglieder der Herzsportgruppe Radel-Vision wurden bei den Herzwochen 2016 mit dem Thema „Herz unter Stress“ - veranstaltet vom SLK Heilbronn – wieder hoch motiviert, auf ihren Lebensstil zu achten. Bewegung, Ernährung, seelisches Wohlbefinden waren dabei die großen Themen. Geradezu ideal für Körper, Geist und Seele ist Wandern. Es senkt den Blutdruck, die Herzfrequenz, vermindert das Gewicht und wirkt entspannend durch die gleichmäßige Bewegung. Die Radel-Vision Wanderer – im Winter wird...

Die Radtour nach Besigheim auf dem Neckartalradweg ist für die Herzsportgruppe Radel-Vision immer sehr beliebt. Wenn nur nicht die Zementwerk-Blockade wäre! Morgens gab es die Abkürzung kurz vor Talheim mit einigen Serpentinen hinauf und dann hinunter nach Laufen, um schnell den idyllischen Neckarweg bis Besigheim zu erreichen. Zurück suchte die Gruppe eine einfachere Lösung. In Lauffen ist zwar in der Altstadt nur der Weg nach Talheim ausgeschildert. Aber an der Bundesstraße zeigen plötzlich...

„Die Heimat des Grünkerns auf dem Fahrrad erleben, das verspricht Genuss im doppelten Sinn“. So unser Leiter unserer Herzsportgruppe Radel-Vision, Ernst Mayer. Doppelter Genuss deshalb, da wir bei unserer 55 km Radtour auf dem Grünkernradweg auch noch die Grünkernküchle genießen durften. Aber der Genuss war sogar 6-fach: - Die Besichtigung der Wallfahrtsbasilika in Walldürn. Sie zählt zu den schönsten Barockdenkmälern im Rhein-Main-Gebiet. - Die vielen Informationen über den gerösteten Dinkel,...

Ein kurzer Pfiff, das Dampfen und Zischen, das leise Rumpeln der historischen Wagen, ja sogar einige Rußpartikel im Haar unseres Guides Ernst Mayer waren die Begleiterscheinungen bei der Radausfahrt der Herzsportgruppe Radel-Vision mit der historischen Waldbahn ab Schorndorf durch das Wieslauftal nach Welzheim. Erster Besichtigungspunkt war das Ostkastell in Welzheim, einem archäologischem Park, der die römische Geschichte vermittelt und als Tor zum Welterbe Limes gilt. Vorbei am Aichstruter...

Stramme Waden oder ein e-Bike waren gefordert vom Tourenchef der Herzsportgruppe Radel-Vision für die abwechslungsreiche Radtour über die Stuttgarter Höhen. Von Ostfildern-Nellingen ging es über das romantische Körschtal zum Schloss Hohenheim Ein Ausblick auf die Achalm und den Hohen Neuffen rundeten die Umfahrung des Schlosses mit dem einzigartigen Baumbestand ab. Als nächstes Tourenziel folgte über Birkach der Fernsehturm Stuttgart, wo sich zunächst die Gruppe beim „Griechen im Grünen“...

Die Herzsportgruppe Radel-Vision empfindet jeden Donnerstag als Highlight. Auch wenn 2 geplante Topp-Touren über die Stuttgarter Höhen zum und auf den Fernsehturm oder von Tauberbischofsheim über Wertheim nach Miltenberg wegen der unsicheren Wetterlage verschoben werden mussten. Ganz spontan entschied man sich für eine abwechslungsreiche, 70 km lange 5-Täler Tour: Neckar – Kocher – Brettach – Eberbach und Sulm. Fruchtbare Felder, Streuobstwiesen, Weinberge - mal steiler, mal flacher - und immer...

10 Jahre gibt es inzwischen die Herzsportgruppe Radel-Vision. Das Konzept von Radel-Vision ist ideal: es kombiniert die praktischen Erfahrungen einer Selbsthilfegruppe mit Radfahren und Wandern. Zum Jubiläum dachte sich unser Tourleiter Ernst Mayer etwas ganz Besonderes aus: mit Bus und großem Radanhänger ging es auf die Schwäbische Alb. Eine Abfahrt im großen Lautertal war geplant. Der große Vorteil: unser Bus konnte uns an der Lauterquelle absetzen und nach 41 km bei der Lautermündung beim...

Besondere Tourerlebnisse sind das Markenzeichen des Leiters der Herzsportgruppe Radel-Vision, Ernst Mayer. So die Wanderung auf dem Jakobs-Pilgerweg von Denkendorf zum Weihnachtsmarkt nach Esslingen. „Jakobswege“ – Wege zum Grab des Apostel Jakobus in Santigo die Compostela – durchzogen im Mittelalter ganz Europa. Heute ist der „Jakobsweg“ für viele Menschen ein Zeichen des Aufbruchs und Neuanfangs. Wer ihn heute gehen möchte, muss nicht bis Spanien reisen. Auch in unserer Gegend gibt es...

Gegen Ende der Radsaison soll die übers Jahr erreichte Fitness der Herzsportgruppe Radel-Vision nochmals getestet werden. Dieses Mal mit einer recht anspruchsvollen Berg- und Talfahrt, 78 km lang und 610 m hinauf, mit Neuhütten als Ziel. Trotz ihrer Länge bietet die Tour viel Ruhe und einen ganz besonderen Charme. Die kleinen Örtchen in den Tälern und auf den Höhen der Löwensteiner Berge vermitteln den Eindruck, als sei hier die Zeit vor einigen Jahrzehnten stehengeblieben. Der Aufstieg nach...

Die Herzsportgruppe Radel-Vision lud zu ihrer Königsetappe der diesjährigen Radsaison ein. Königsetappe deshalb, da 663 Höhenmeter bei der 45 km langen Strecke zu bewältigen waren. Start und Ziel der reizvollen Tour de Hohenlohe war Öhringen mit den Vorboten zur Landesgartenschau 2016. Der anspruchsvolle Anstieg zur Bastei von Waldenburg wurde belohnt mit einer fantastischen Aussicht. Diese wurde der Gruppe noch erklärt vom Landrat Arnulf Freiherr von Eyb und vom Bürgermeister von Waldenburg,...

„Radel-Vision präsentiert sich auf der Expo Challenge Heilbronn“. Diese Idee entwickelte unser Initiator Ernst Mayer. Ihm gehen nie die Ideen aus, um das Thema Herz, Bewegung und Sport in den Vordergrund zu stellen. Warum auf dieser Expo? Auf der entspannten Expo-Flanniermeile mit den vielen Sport-Interessierten wollte die Gruppe Werbung für sich machen und ihren neuen Flyer verteilen mit dem neuen Konzept: - Radel-Vision ist Bewegung für Körper und Geist. - ist Training und Entspannung in...

Immer wieder neue Tour-Ideen werden von den Teilnehmern der Herzsportgruppe Radel-Vision sehr geschätzt. Denn für das Herz ist die Abwechslung besonders wichtig. Auf abwechselnde Anforderungen und Reize reagieren unser Herz und unser autonomes Nervensystem besonders positiv. Chinesische Ärzte hatten bereits vor 1500 Jahren erkannt, dass ein variabler Herzschlag ein Zeichen von guter Gesundheit ist. Herzratenvariabilität heißt heute der moderne Fachbegriff. Je flexibler desto besser. Die...

„Mit 80 noch das oberste Fach des Küchen-Hängeschranks erreichen!“ Das wäre ein erreichbares Ziel des Fitnesstrainers Jürgen Vorsatz, das sich die Senioren der Herzsportgruppe Radel-Vision vornehmen könnten. Eigentlich kein großes Ziel. Aber ob es für manche auch ohne ständiges Training erreichbar sein wird? Mit dem Theraband geht das Dehnen, Strecken und der Muskelaufbau ganz einfach. Studienergebnisse zeigen u.a. folgende Effekte: mehr Beweglichkeit, Kraftzuwachs, Schmerzreduktion,...

„Als Rentner ist man flexibel“ meinten die Teilnehmer der Herzsportgruppe Radel-Vision und verlegten wegen dem vorhergesagten Regen für den 1. Mai die Maiwanderung einfach einen Tag früher. Da war das Wetter wesentlich sonniger. Besonders gefiel auch die auch aussichtsreiche Strecke über den Neckarsteig von Neckarzimmern nach Gundelsheim über die Burg Hornberg, den Michaelsberg mit der schönen Kapelle und dem Schloss Horneck mit der schönen Sicht auf die Altstadt von Gundelsheim. Man kann...

Da staunte die Herzsportgruppe Radel-Vision, als ihnen bei einer Wanderung auf den Stuttgarter Höhen plötzlich Frau Kretschmann entgegen kam. Und sie gerieten sogar noch miteinander ins Gespräch. Das Konzept von Radel-Vision, einen medizinischen Erfahrungsaustausch ganz praktisch mit viel herzbetonter Bewegung zu kombinieren, fand sie dabei besonders lobenswert. Der Heslacher Blaustrümpfler Weg stand an diesem Tag auf dem Programm. Es ist einer der beliebtesten Rundwanderwege in Stuttgart, weil...