Dehnen und Strecken

Mit Begeisterung dabei: die Teilnehmer von Radel-Vision beweglicher mit dem Thera-Band.
  • Mit Begeisterung dabei: die Teilnehmer von Radel-Vision beweglicher mit dem Thera-Band.
  • hochgeladen von Radgruppe Radel-Vision

„Mit 80 noch das oberste Fach des Küchen-Hängeschranks erreichen!“ Das wäre ein erreichbares Ziel des Fitnesstrainers Jürgen Vorsatz, das sich die Senioren der Herzsportgruppe Radel-Vision vornehmen könnten. Eigentlich kein großes Ziel. Aber ob es für manche auch ohne ständiges Training erreichbar sein wird?
Mit dem Theraband geht das Dehnen, Strecken und der Muskelaufbau ganz einfach. Studienergebnisse zeigen u.a. folgende Effekte: mehr Beweglichkeit, Kraftzuwachs, Schmerzreduktion, Gleichgewichtsverbesserung, Blutdrucksenkung, Sturzprophylaxe, Haltungsverbesserung. Dazu ist dieses bunte Latex-Band das günstigste und mobilste Fitness-Studio der Welt. Es hat viele Vorteile: die Trainingsintensität lässt sich bei den Bändern durch kürzere oder längere Wicklung stufenlos feinjustieren - der Kraftaufbau erfolgt mit steigender Dehnung linear – das schont die Gelenke und beugt Verletzungen vor. Zu den Radtouren also die ideale Ergänzung. Nach den Übungen war die Radel-Vision-Gruppe so begeistert , dass sie ihre Radtouren immer mit einer Theraband-Übungseinheit starten wollen.
Eingestellt von: Uwe Heinz

Autor:

Radgruppe Radel-Vision aus Heilbronn

Böllinger Str. 39, 74078 Heilbronn
+49 7131 21677
schoch.juergen@icloud.com
following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

7 folgen diesem Profil

Mehr von meine.stimme

FreizeitAnzeige
Das meine.stimme Heimat-Puzzle repräsentiert die Regionen Heilbronn, Unterland, Hohenlohe & Kraichgau. | Foto: Helmut Bender, Uschi Pohl, Rüdiger Reingräber, Peter Rössler
6 Bilder

Jetzt Ihr Spiel sichern
Das Heimat-Puzzle für die Region Heilbronn

Echte Heimatliebe in 1000 Teilen: Kennen Sie, liebe Heimatreporter, das meine.stimme Heimat-Puzzle? Wir haben eine tolle Nachricht für die Community: Es ist immer noch zu haben! Als Spiel für Sie selbst oder als Geschenkidee aus der Region Heilbronn. Entdecken Sie spielerisch die schönsten Ecken der Heimat. Das Heimat-Puzzle bietet nicht nur eine entspannende Beschäftigung, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Heimat in all ihren Facetten zu entdecken. Die vier Gewinnerfotos bilden...

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.