Kneippen in den Wertwiesen
- Gesunde Bewegung macht Spaß !
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Zum Start in die Kneipp-Saison konnten wißbegierige Kneippianerinnen nochmals das Wassertreten unter der Anleitung der Vorsitzenden Irmi Muhler ausprobieren. Im frischgefüllten Kneipp-Becken (immer donnerstags) und bei sommerlichen Temperaturen war das Durchschreiten des kalten Wassers durchaus angenehm.Im Storchengang ging es fröhlich durch das Becken. Ein Bein komplett aus dem Wasser ziehen, Fußspitze nach unten gebeugt und das Bein wieder eintauchen. Wie im Ballett stelzten die Damen durch die Fluten bis der Kältereiz das Verlassen erforderte. Nachdem das Wasser mit den Händen abgestreift wurde, gab es noch eine Bewegungsrunde über die Wiese und dann ein paar Gymnastikübungen, um die Beine wieder zu erwärmen. Im guten Gefühl etwas für die Gesundheit getan zu haben- das Wassertreten kräftigt die Venen und hilft gegen Krampfadern und vielem mehr- und dem Vorsatz, dies auch weiterhin anzuwenden, wurden dann die feuchten Füße – nicht abtrocknen !- wieder in die Strümpfe und Schuhe gesteckt und heimwärts bewegt. Ein Wasserbecken für ein Armbad gehört dazu und kann nach einer Pause ebenfalls genutzt werden. Nachahmnung empfohlen !.APS
Autor:Kneipp-Verein Heilbronn e.V. aus Heilbronn |
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