Diagnose Rheuma-und nun?
Mit Bewegung auf die Beine kommen
Wer Schmerzen hat, neigt dazu, Bewegungen zu vermeiden. Dabei ist die Bewegung die Basis von Vorbeugung und Therapie. Regelmäßige Übungen helfen, morgens überhaupt erst einmal auf die Beine zu kommen.
Die Muskeln werden gelockert und gestärkt, die Gelenke möglichst gut geschmiert. Neben dem Stütz-und Bewegungsapparat trainiert Sport auch das Herzkreislaufsystem und regt den Stoffwechsel an.
Die Rheuma Liga Baden-Württemberg Arbeitsgemeinschaft Heilbronn bietet vielfältige Bewegungsangebote, da hat die Ausrede "Das ist nichts für mich" keine Chance.
In Heilbronn wird neben dem Funktionstraining im Wasser ( Soleo)und an Land auch Zumba-Fitmix Latino , Idogo Qi-Gong, Bewegung durch Tanz Salsa& Co sowie eine Bechterew Gruppe angeboten.
Dadurch können Sie Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen reduzieren und wieder mehr Lebensqualität genießen. Auch macht der Sport in der Gruppe einfach Spaß und Sie können sich austauschen.
Zum Bewegungsangebot in Heilbronn folgen Sie dem Link : Rheuma Liga Arbeitsgemeinschaft Heilbronn
Kommentare