Vortrag gut besucht
Praktische Übungen fürs Gedächtnis
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Wer geistig fit bleiben möchte, kann sein Gehirn im Alltag trainieren. Darum ging es thematisch in einem Vortrag im Seniorenbüro. Die langjährige Gedächtnistrainerin Birgitt Ortwein stellte anschaulich und praxisnah Übungen vor, die die Merkfähigkeit auch im hohen Alter deutlich erhöhen können. Denn das Gehirn behält auch dann die Fähigkeit, neue Nervenzellen zu bilden und miteinander zu verknüpfen. Wie Lernen das Gehirn trainiert, übten die Teilnehmer während des Vortrags unter praktischer Anleitung der Referentin.
Spielerisch und unter Einbeziehung des ganzen Körpers gelang es, ganzheitlich mit den Interessierten zu trainieren. Assoziieren, Konzentrieren und die Einbeziehung von Fantasie half den Teilnehmern, die Übungen mit Bravour zu bewältigen.
So gingen alle inspiriert und motiviert nach Hause, um ab sofort selbstständig weiterzutrainieren. Nur hin und wieder Kreuzworträtsel zu lösen, hilft dem Gehirn nicht, um fit zu bleiben. Vielmehr sind unterschiedliche Ansätze gleichzeitig nötig. Demenz, so erfuhren die Anwesenden, kann mit den ganzheitlichen Ansätzen des Gedächtnistrainings nicht verhindert, wohl aber hinausgezögert werden.
Autor:Senioren für Andere e.V. / Seniorenbüro aus Heilbronn |
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