Rheuma - Bewegung hilft
Was ist Funktionstraining ? Rheuma Liga
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Was ist Funktionstraining?
Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen reduzieren, wieder mehr Lebensqualität genießen. Im Funktionstraining wird alltagsbezogen trainiert.
Sämtliche Gelenke werden im Rahmen der eigenen Möglichkeiten bewegt und mobilisiert. Gleichgewichtsübungen und Mobilisationsübungen, die das Bindegewebe (Faszien) elastischer machen und dadurch die Bewegungsqualität und das Körpergefühl steigern. Ausdauer und Kräftigungsübungen für die Muskulatur und zuletzt Entspannung wird Sie erwarten.
Jeder trainiert innerhalb der eigenen körperlichen Möglichkeiten
Für wen ist es geeignet?
Funktionstraining ist speziell für Menschen mit einer rheumatischen Erkrankung entwickelt worden.
Dazu gehören entzündliche und degenerative Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule sowie chronische Schmerzzustände.
Was erwartet mich beim Funktionstraining?
Im Funktionstraining trainieren Sie entsprechend Ihrer individuellen Möglichkeiten.
Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Wahrnehmung
Das Funktionstraining ist ganzheitlich und dient dem Aufbau Ihrer Gesundheitskompetenz.
Wie kann ich am Funktionstraining teilnehmen?
Sie benötigen eine ärztliche Verordnung, die alle niedergelassenen Ärztinnen und Ärzte ausstellen können.
Als Mitglied bei der Rheuma Liga können Sie das Funktionstraining auch als Selbstzahler nutzen.
Funktionstraining gibt es im Wasser oder an Land (Warmwassergymnastik oder Trockengymnastik)
Kommen Sie in Bewegung mit der Rheuma Liga Heilbronn nähere Informationen folgen Sie dem Link unten:
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