Bürgertreff Neckarsulm trifft VHS
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Risikofaktor Übergewicht im Alter – was dagegen unternommen werden kann, erläuterte die Referentin Susanne Mantino den interessierten Zuhörern vom Bürgertreff und der VHS Neckarsulm. Wenn jemand im Alter übergewichtig wird, ist einer der wichtigsten Gründe, dass sich der Stoffwechsel mit der Zeit verlangsamt. Wie die Ernährung sinnvoll umgestellt werden kann, um einerseits Übergewicht zu reduzieren oder zu vermeiden und anderseits keinen Vitalstoffmangel zu riskieren, erklärte Susanne Mantino anschaulich. Wie wichtig eine vollwertige Kost, wie auch Obst und Milchprodukte als Zwischenmahlzeit sind, wurde auf einem kleinen Ernährungsplan für gesunde Ernährung, den die Zuhörer mit auf den Heimweg bekamen, ersichtlich. Eine Tabelle mit Mengenempfehlungen für eine Reduktionskost, welche auch ausgegeben wurde, wird nun wohl an manchem Küchenschrank als Gedankenstütze zu sehen sein. eg
Autor:Bürgertreff Neckarsulm aus Neckarsulm |
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